健康养生

中医保健养生知识之春季篇

更新于2014-02-19 16:45:00

在中医保健养生知识中，春季人的肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，同时又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖和复苏的速度加快，很容易引发各种疾病，最常见的是春季感冒，因此春季养生尤为重要。现在就来看...详情>>

哪些食物可以补气养虚？

更新于2014-02-19 16:15:00

俗话说药补不如食补，各种食材的搭配，才是养生之道，对于补气养虚这方面，中医首推食物养生法。下面，一起来看看专家的介绍。 详情>>

女人养生保健知识：春季养生怎么做

更新于2014-02-19 15:45:00

春季是万物复苏、万象更新的季节，身体内的新陈代谢速度加快，此时女人进行养生保健效果非常好。女人春季养生依然离不开休息好、吃好、玩好、心情好，具体的女人春季养生保健知识请看专家怎么说。详情>>

如何让鼻子更健康？多按摩鼻子可促进鼻子健康！

更新于2014-02-19 15:15:00

通常都有脚底按摩，却忽视了鼻子上的穴位，有空时就按摩下鼻子吧，既不麻烦对于健康也是有益的。 详情>>

六款养生茶，解春困去火明目

更新于2014-02-19 14:45:00

要养生，少不了养生茶，养生茶不仅有祛火、提神、补血等保健功效，女人喝了还可养颜。而在春天多喝养生茶，用处更多，可解春困、去火、明目，尤其适合没有多余时间煲养生汤的上班族。今天推荐的六款养生茶，简单...详情>>

春季养生保健知识：多伸懒腰身体好

更新于2014-02-19 13:45:00

春季早晚温差大、多风沙、病毒细菌传播速度快，所以春季感冒频发，此时要注意养生保健。下面就来介绍一些春季养生保健知识，掌握要点可保身体好。详情>>

开车族春困怎么办？

更新于2014-02-19 12:45:00

不是病的春困似乎并不可怕，但如果开车族遇上春困呢？危险可就不止一点点。开车族春困怎么办？不妨利用饮食摄入来解春困，胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因...详情>>

中医养生与保健知识：选对时间效果更好

更新于2014-02-19 11:59:20

中医养生与保健知识表明，选对时间来养生可达到事半功倍的效果，比如凌晨1点到凌晨3点是肝脏自我修复的时间，这时候千万不要熬夜，休息才能让你有一个健康的肝。今天小编就带着大家一起来看看，在一天不同的时间...详情>>

春季做四种运动，可预防春困强身健体

更新于2014-02-19 11:45:00

为什么会春困呢？从中医角度来说，春困是一种气血内虚的表现，通过适当的运动和饮食调节可预防春困，容易春困者最好多晒太阳、多呼吸新鲜空气，也可以尝试一些健身运动。健身教练指出，春季做健身球、动感单车等...详情>>

春困多吃时令蔬菜可提神

更新于2014-02-19 10:45:00

由于气温变化等原因，春季时人体会感到疲乏，即所谓“春困”。春困人人都避免不了，好在解决春困的办法也有很多，饮食就是最简单的一种方法。专家指出，春困多吃时令蔬菜可提神，不过春季不同的时段所吃的时令蔬...详情>>

春季养生保健小知识

更新于2014-02-19 09:53:21

一年之计在于春，春季是一年中最重要的季节，对养生来说也是如此，做好了春季养生保健，一年的养生才算开了好头。那么春季如何养生呢？营养学家建议，春季养生要从饮食、运动和一些禁忌几方面同时进行，才能达到...详情>>