健康养生

缓解头痛的症状的推拿按摩方法

更新于2013-02-08 12:30:01

头疼怎么缓解?头疼是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。那么头疼怎么缓解呢? 缓解头痛的症状的 推拿 按摩 方法 基本治法 (1)头面部操作：...详情>>

女人冬季养肾谨记3个“色戒”

更新于2013-02-08 10:30:01

所谓春生夏长、秋收冬藏，就是说按照万物生长规律，秋天是万物收获的时候，人的养生也是这样，秋天就是身体开始收获的时候，很多器官需要进行平衡调养，调养好了，才有更好的精力迎接冬天的到来。而肾为先天之本...详情>>

白色食物滋阴润肺 6种蔬菜的养生吃法

更新于2013-02-08 08:30:01

俗话说三九补一冬，来年无病痛。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、 豆腐 等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了...详情>>

冬季女人养生要远离“三憋”

更新于2013-02-07 16:30:01

在冬天，最忌讳的就是三憋，即：憋二便、憋精、憋在家里。 憋二便 冬季气候寒冷，有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊不知，憋二便对身体危害很大，会引发许多疾详情>>

冬季吃火锅 健康美味两兼得

更新于2013-02-07 14:30:01

中医讲究热则寒之的 食疗 方法 ，因此，涮 羊 肉 时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜。蔬菜含大量 维生素 及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充秋冬人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用...详情>>

改掉让你早衰的生活坏习惯

更新于2013-02-07 12:30:01

1、经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。 每天不能保证8小时的优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。 2、睡前喝兴奋性饮料，导致入睡困难。 茶、咖啡、可乐里都含有另人兴奋的咖啡因，在睡...详情>>

女性怕冷吃什么好 牛肉补血补身体

更新于2013-02-07 10:30:01

廿四节气的大寒，这是冬日的最后一个节气，亦是南方最寒冷的时段了。冬天怕冷吃什么食物过冬?人体保暖需要身体脂肪的参与，但人身体脂肪含量比较少，容易造成体温散失情况。因此，对于冬天怕冷吃什么好方面，饮食...详情>>

梳五百把病除 常搓脚底益健康

更新于2013-02-07 08:30:01

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。 1、大脑为精明之府日梳五百把病除 头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨...详情>>

过年熬夜怎样做健康又养生

更新于2013-02-06 21:13:39

春节到了，家家户户团团圆圆过年，一家老小聚在一起，熬夜聊家常、打麻将，是常有的事。不过，熬夜伤身，怎样做过年熬夜健康又养生呢?我们来看看中医有哪些小妙招可以帮我们。 详情>>

立春过后注意防四病

更新于2013-02-06 20:58:59

立春过后，意味着春季的开始，告别了寒冷的冬季，天气也逐渐变暖，有些疾病会随着天气变化易发，中医提示：“春打六九头，立春防4病!”我们来看看立春过后要注意防哪四种疾病? 详情>>

回家过年带橘皮

更新于2013-02-06 17:23:00

春节会乡，出远门，加上天气和人流的问题，难免会出现一些小状况。这样的一些小状况我们完全是可以避免的。比如在出门前带点橘皮。详情>>