健康养生

这些食物帮你解决便秘

更新于2013-03-26 10:48:11

中老年人很容易有便秘情况发生，怎么通过食物来解决呢？白芝麻、酸奶、香蕉、苹果、小油菜、芹菜、火龙果、黑木耳、魔芋、红薯等食物都富含丰富的膳食纤维，帮助肠道蠕动，促进排便。详情>>

菠菜根配生姜防糖尿病

更新于2013-03-26 10:45:08

中医认为菠菜性甘凉，有养血、止血、敛阴、润燥之功效。现代医学研究表明，菠菜是蛋白质含量高的一类蔬菜，它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外，也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。但吃菠菜要注意两点。详情>>

更年期女性怎么吃

更新于2013-03-26 10:43:12

部分女性在更年期来临时，会伴有月经不调、外阴干燥、乳房下垂等第二性征减退的表现，还可能出现色斑、皮肤粗糙、毛孔粗大等。这些变化会对女性造成一定的心理压力，极易出现失眠多梦、记忆力减退、骨质疏松等症...详情>>

水果中的皇后 草莓

更新于2013-03-26 10:40:19

草莓为什么被称为果中皇后？柑橘吃多了为什么会上火？香蕉为什么又叫智慧之果？从本期开始，我们将精选一些中国人爱吃的水果，请专家为您讲讲每种水果背后的故事，如水果的产地、生长环境、养生功效、挑选方法、...详情>>

几种感觉说明身体经络不通

更新于2013-03-26 10:36:36

作为普通养生者，不懂脉象怎么办？不懂方剂怎么办？甚至不懂经络穴位怎么办？但您一定要读懂自己身体的九种感觉，因为这些都是经络不通的信号，读懂了这些信号，才能防微杜渐，保持经络气血的通畅，让疾病远离您。详情>>

黑暗中玩手机 当心青光眼

更新于2013-03-26 10:33:24

睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。详情>>

宝宝牙膏选择不当反伤牙

更新于2013-03-26 10:30:55

据调查，2至4岁儿童只要每天刷牙两次，他们在不自觉中咽下牙膏的含氟量就已足够非缺氟地区儿童每日的氟需要量，加上每日从饮食中摄入的氟，如此摄入的氟过多，就有产生氟斑牙的危险。详情>>

煎糊的中药可以喝吗？

更新于2013-03-26 10:30:01

中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中 药材 。也是中国继四大发明之后又一个智慧的结晶。 很多人比较喜欢用中药调补身体，医生会建设你用一些温补的药物，煎中药时，往往因...详情>>

荔枝补脾益肝、补心安神小心多吃易上火

更新于2013-03-26 10:27:19

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多会上火。以下为大家具体介绍荔枝食疗功效及食用注意事项。详情>>

老人养生须知：尿频多喝莲子枸杞汤

更新于2013-03-26 10:24:23

莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。一起来看看吧！详情>>

喝酒取暖？别让误解伤身

更新于2013-03-26 10:21:32

“来，喝口酒暖暖身子。”这句电视剧的常用台词相信人们耳熟能详。而事实上，许多人喜欢喝酒取暖，几口酒下肚，身子就会热乎起来。近些天，温度的下降更是给了好酒者充足的饮酒理由。那么，到底喝酒能不能取暖呢？详情>>