健康养生

健康蹲马桶 守护“马桶上的健康”

更新于2013-03-26 22:58:13

本应为人们带来便捷的马桶，却也带来了意想不到的烦恼。不仅是公共场所，家里的座便器也有卫生隐患。那么，我们该如何正确使用马桶，守护“马桶上的健康”呢？详情>>

睡前运动喝牛奶更助眠？专家破解睡眠误区

更新于2013-03-26 22:55:07

3月21日是世界睡眠日，2013年国际睡眠日的主题是“关注睡眠，关爱心脏”。广东省保健协会主办“岭南健康大讲堂”《让睡眠更香甜》专题讲座，专家们就睡眠障碍的原因、睡眠障碍带来的影响与睡眠障碍的治疗与调节等...详情>>

放风筝是春分养生运动之一

更新于2013-03-26 22:52:55

放风筝是一种很好的全身运动。在放风筝的过程中，由于要不停地跑动、牵线、控制，全身的肌肉关节都要参加活动。急缓相间，有张有弛，有利于放松钮骨，活动肌肉。详情>>

正确使用眼药水：一次一滴就够

更新于2013-03-26 22:49:40

眼药水是人们身边最常见的药物之一，这种药物只需要将药水滴入眼中即可，使用简单方便。药店中眼药水的种类繁多，缓解眼部干燥、缓解眼部疲劳、抗过敏等用途也被逐渐开发出来。眼药水虽然常见，但却不是每个人都...详情>>

健康女人每天必做

更新于2013-03-26 22:41:35

身体清洁工作，大到洗个澡小到漱个口，天天都在做。每个人都有自己的清洁习惯，但是有的清洁习惯可能不对哦!女人要学会从细微处呵护自己，就从每日的身体清洁工作做起。详情>>

眼屎突然增多可能因上火

更新于2013-03-26 22:40:27

“眼屎”，虽名字不好听、样子不好看，但却不是完全无用，因为眼屎增多往往是在提示身体可能出了状况。下面就和微微健康网的小编一起来看看吧。详情>>

颈腰痛揉揉后溪穴很见效

更新于2013-03-26 22:36:54

后溪穴是小肠经上的一个穴位，也是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。经常自我按摩后溪穴，能有效地防治颈腰椎病。下面我们一起来看怎样按摩后溪穴吧!详情>>

五步按摩法增强胃肠蠕动

更新于2013-03-26 22:34:54

久坐不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要加强胃肠道的功能。下面就为大家介绍五步穴位按摩法，可以促进胃肠道蠕动，助消化。详情>>

24小时保“胃”秘诀 健康人睡前不宜喝牛奶

更新于2013-03-26 19:54:30

“保胃”，从现在做起。微微小编在这里给各位推荐了一个24小时保“胃”秘诀———详情>>

长跑呼吸应口鼻一起用 可以帮助人体保持平衡状态

更新于2013-03-26 19:49:22

调整呼吸对于运动健身是非常重要的，不适当的呼吸方式会使肌肉过早疲劳，尤其是在剧烈运动时，一味屏住呼吸会令血压升高，甚至引起头晕目眩等不适症状。详情>>

冬季止痛散寒可用粗盐热敷

更新于2013-03-26 19:43:13

粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐，它可以排出体内的废物和多余的水分，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，从而令肌肤得以更新。详情>>