健康养生

保持健康做好四件事 患致命疾病风险降低80%

更新于2013-03-27 11:05:38

一项新研究发现：仅仅做四件事情——不断地参加体育活动、坚持健康的饮食、不吸烟和避免发胖，人们就可以将罹患糖尿病、心脏病、中风和癌症的风险降低80%。详情>>

小寒话养生：进补因人施膳 锻炼因人而异

更新于2013-03-27 10:45:10

每年的1月5日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。详情>>

推荐 7招教白领远离“过劳死”

更新于2013-03-27 10:30:01

这27项症状和因素分别是： 1、经常感到疲倦，忘性大 2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味 3、突然觉得有衰老感 4、肩部和颈部发木发僵 5、因为疲劳和苦闷失眠 6、有一点小事也烦躁和生气 7、经常头痛...详情>>

冬季运动驱寒 手脚变暖 瑜伽体式练习能暖身

更新于2013-03-27 10:28:18

一到冬天，80%以上的女性可能出现手脚冰凉的情况。由于手脚的神经末梢距心脏比较远，低气温又使血管收缩，造成血液供给不足，导致了手脚冰凉。从中医观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于阳虚、气血不足，因为...详情>>

天冷运动最伤膝关节 要选适合自己的健身方式

更新于2013-03-27 10:24:53

运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动环境等因素都有密切关系。尤其在冬季，由于天气寒冷，更容易导致运动损伤。详情>>

黑米滋阴补肾 养生米的6种功效

更新于2013-03-27 08:30:01

米饭能充饥，是南方人的主食，也是生活中最常见的必需品之一。其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的 营养价值 就会提高很多倍，而且会产生...详情>>

防止老了掉牙的几个中医秘方

更新于2013-03-26 23:12:37

俗话说“老掉牙”，人的年纪大了以后牙齿自然而然就开始松动，想要防止老掉牙，从现在就应该开始注意牙齿保护啦！详情>>

中西医合璧教你“攻克”内分泌失调

更新于2013-03-26 23:10:39

现代女性内分泌失调易出现皮肤恶化、脾气急躁、肥胖、白发早衰、不孕，患上妇科疾病等。因此，女性避免内分泌失调，需要在饮食方面多加注意。详情>>

女人千万别忽视这4大细菌温床

更新于2013-03-26 23:07:52

对于女性来说，女性的健康和卫生密切相关，如果不注意卫生，让细菌滋生，那么女性的健康就岌岌可危了。和小编一起来了解一下吧。详情>>

女人内分泌失调的8大预警信号

更新于2013-03-26 23:05:44

对于女人来说，当达到一定年龄之后，会因为各种原因而导致内分泌失调，面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等也都会随之出现，一系列的妇科病也会不请自来。所以女人们一定要警惕内分泌失调的一些症状，做到早发现早...详情>>

几个方法让内分泌乖乖听话

更新于2013-03-26 23:02:18

不同的人内分泌情况不一样，但是每个人的内分泌要是失调的话，身体会出现各种不适症状，这一点是一样的。小编就带领你一起来学习让内分泌乖乖听话的妙招吧！详情>>