健康养生

苦瓜健康养生的效果

更新于2013-05-17 09:36:55

苦瓜大家应该不陌生吧!它有除邪热、解劳乏、清心明目的功效，当然，其好处远远不止这些。本文将带领大家探讨吃苦瓜的好处!详情>>

玉米的健康养生功效

更新于2013-05-17 09:36:55

你知道吗在我们日常生活里的玉米是一种很好的保健养生食品，它具有清湿热、利肝胆、调中开胃、益肺宁心、延缓衰老等。详情>>

1天不排便等于吸3包烟？

更新于2013-05-17 09:36:28

你有没有想到？盘绕长达5—6米的肠道竟然是你衰老最开始的地方？抗衰老医学研究表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。快来看看便秘的危害吧。详情>>

八不良习惯损害肝脏

更新于2013-05-17 09:13:56

现在社会，吃的越来越好，可是健康却越来越困难，各种吃出来的“富贵病”真的“害人不浅”，其中最典型的就是吃出来的脂肪肝，患病率高的让人咋舌。详情>>

功能最强的六种排毒美容食物

更新于2013-05-17 09:13:56

随着生活节奏的加快，很多人都不注意自己的生活习惯和饮食习惯，脸上经常长粉刺、痘痘等，严重影响着美观和心情，出现了这些情况说明身体该排毒了。那么，吃什么食物可以排毒呢? 详情>>

你不得不知道的长寿饮食11原则

更新于2013-05-17 09:13:56

人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下11个原则：详情>>

导致胃病的原因 三大食疗方最养胃

更新于2013-05-17 09:13:56

现代生活中，很多年轻的白领们都不注意自己的饮食习惯，常常把营养都集中在晚餐上，喜欢吃夜宵，时间长了就会导致胃病。那么，哪些因素引发胃病呢?调理胃病的方法有哪些呢? 详情>>

吃青菜也有助于补钙？

更新于2013-05-17 09:13:56

什么食品最补钙?大多数人都认为是牛奶，还有不少人以为是骨头汤。专家告诉大家，其实如果按照营养素密度来计算，青菜才是最佳的补钙食品。当然，这并不意味着奶类就失去了它的补钙意义。所以，牛奶酸奶照喝，青菜...详情>>

有效预防禽流感 饮食要多样化

更新于2013-05-17 09:13:56

禽流感的袭击，改变了很多人都生活习惯。作为普通百姓，在生活中一定要各方面的预防H7N9禽流感。定时的给家里消毒，那么，预防禽流感应该怎么做呢? 详情>>

养生常识 盘点枸杞子的功效

更新于2013-05-17 09:13:56

相信在生活中，大家一定都知道枸杞是一种营养价值特别高的食物吧!越来越多的人都注重养生，很多人把枸杞当做必备的养生品。那么，枸杞子有哪些养生功效呢? 详情>>

春天适宜多散散步？

更新于2013-05-17 09:13:56

经常进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增强人体健康。下面我给大家介绍一些春季适合的健身方式。详情>>