玉米的健康养生功效
2013-05-17 09:36:55
你知道吗在我们日常生活里的玉米是一种很好的保健养生食品，它具有清湿热、利肝胆、调中开胃、益肺宁心、延缓衰老等。以下是玉米保健功效：
1.玉米可以延缓衰老。
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
2.玉米须还有美容、减肥功能。
中医指出，玉米还具有美容减肥功效。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
虽然玉米很普通，但是我们也不容忽视它哦!经常吃也会使我们更健康!
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