健康养生

五月如何活用艾叶养生？

更新于2013-05-17 10:47:21

艾叶在医疗上的用途很多，不胜枚举。艾叶煎服，对功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科病有良效；煎汤外洗可治疗皮肤湿疹瘙痒等症；艾叶捣烂成绒，制成艾条或艾饼，可供中医灸法之用。详情>>

户外健身更适合女士运动

更新于2013-05-17 10:47:21

　　合理的健身锻炼能使女性健康并且精力充沛,多数女性平时用来健身锻炼的时间并不多，户外运动就更加不用说了。但是有些户外运动比较适合...详情>>

怎样饮食轻松调理亚健康？

更新于2013-05-17 10:47:21

随着生活压力的增加，人们的身体健康每况愈下，处于健康和疾病之间的“亚健康”状态，是很多人存在的问题。亚健康虽然不是疾病，但如果任由其发展，终究会演变成危害我们身体健康的疾病。那么我们应该怎样预防亚...详情>>

春季燥热多吃竹笋可防便秘

更新于2013-05-17 09:37:34

春季燥热时，常常出现的症状有口腔溃疡、皮肤干燥，还有便秘!说到便秘，这可是女性们深恶痛绝的，不但看起来身材臃肿，大腹便便，更重要的是身体中的“毒”排不出去，严重影响皮肤质量与气色。春季便秘吃什么好?...详情>>

春季适合吃哪些养生粥

更新于2013-05-17 09:37:34

春季是一个多病多发的季节，有时候天气会忽冷忽热，或者早晚的温差很大，所以养生在春季里不容忽视。喝养生粥是一个很好方法，下面就为大家推荐几款适合在春天里吃的养生粥。希望大家都能养好身体。详情>>

对男人身体最有益的7种水果

更新于2013-05-17 09:37:34

在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。下面就为男人们推荐7种健康饮食的水果，就算实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该...详情>>

冬天可以吃的养生药膳

更新于2013-05-17 09:37:06

冬天到了，我们应该吃哪些食物好呢?冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。详情>>

健康养生食谱

更新于2013-05-17 09:36:55

随着现在生活水平的提高，在吃的方面越来越挑剔了，每天下了班之后都不知道该做些什么吃了，不如做些健康养生的食物，这样既可以吃到美味的食物又对身体有好处。这样就不必再为说什么而烦恼了。详情>>

男性养生保健

更新于2013-05-17 09:36:55

各位男性朋友们，你们知道应该如何养生呢?男性养生又吃什么呢?哪些食物男性吃了会更有助养生呢?下面我们就来了解一下男性养生长寿吃什么好吧?详情>>

黄豆的健康养生价值

更新于2013-05-17 09:36:55

春天是阳气生发的季节，适量摄入豆类等热量较高的食物，可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多，主要有黄豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养...详情>>

正确搭配食物 吃出健康身体

更新于2013-05-17 09:36:55

　　我们在平时的饮食中，应该学会正确搭配食物。这样我们吃下去的食物，才不会因为相互作用而产生食物毒素，还可以让体充分吸引营养。那么正确搭配食物是怎么样的呢?详情>>