健康养生食谱

2013-05-17 09:36:55

　　随着现在生活水平的提高，在吃的方面越来越挑剔了，每天下了班之后都不知道该做些什么吃了，不如做些健康养生的食物，这样既可以吃到美味的食物又对身体有好处。这样就不必再为说什么而烦恼了。

　　枸杞海参猪肉饼

　　原料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。

　　做法：

　　1、精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。

　　2、海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。

　　3、锅烧热，放入植物油，烧至九成热，用文火煎肉饼成金黄色取出，锅内留少许油，将海参入锅中略煸一下，加适量水，放入肉饼共焖，待汤汁收浓时，淋上麻油、酱油，撒入枸杞子，勾芡翻勺装盘即可。

　　上面介绍的美食可是有补理脾胃的效果哦，快回家试试吧。

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