健康百科
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更新于2014-09-30 19:25:24
各国文化或多或少都有些香草茶配方，常用于改善身体小毛病，但使用上仍有些禁忌，例如芦荟汁、芦荟茶是天然的泻剂，食用太多，恐有副作用。详情>>
更新于2014-09-30 19:24:07
有些人因为想要减肥，或者想特别锻鍊出身体肌肉，选择高蛋白饮食，只吃肉类，但是不是人人都适合。且容易造成饮食单一化，营养不均衡影响，且一些健康有疑虑者，像是需要限制蛋白质摄取的族群，更应避免这类饮食...详情>>
更新于2014-09-30 19:20:32
为了减肥，相信许多人都下过许多苦心，试过各种减肥方法，但你知道吃海带会或许也能帮助减重吗？据英国研究指出，发现海带中的海藻酸，可以抑制人体脂肪吸收。详情>>
更新于2014-09-30 19:20:31
即使先不探究它独特的活性成分与作用，单从它所拥有的营养成分组合来看，便能发现，苦瓜除了是一种降火气的瓜类蔬菜以外，它还是高血糖者的好朋友。详情>>
更新于2014-09-30 19:17:07
豆浆不含乳糖，对于有乳糖不耐症的人来说是很好的营养来源，关于豆浆的选择，林口长庚医院护理师谭敦慈建议，应选真空小包装、多品牌、非基因改造的黄豆，黄豆里含有多种抗癌物质，若是自制豆浆可以不要滤渣，喝...详情>>
更新于2014-09-30 18:56:08
说起痔疮，大家并不陌生。俗话说：十人九痔。可要真给痔疮下个定义，很多人却未必能说得清楚。痔是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。医学上分为内痔、外痔、混合痔。主要...详情>>
更新于2014-09-29 23:37:15
民间流传关于姜的俗语“冬吃萝卜夏吃姜”，姜所含的姜辣素可促进血液循环，改善手脚冰冷，姜本身可以解毒、行气，缓解感冒不适症状。详情>>
更新于2014-09-29 23:37:15
想要美白皮肤、增强抵抗力，首先想到的是要补充维他命C，根据一些资料显示，成人每日维他命C建议摄取量为100毫克，一粒100公克的番石榴维他命C含量高达225毫克，超过一天人体所需维他命C两倍以上；此外，番石榴热...详情>>
更新于2014-09-29 23:33:42
一般大众认知，越新鲜的食材营养价值越高，因此营养师建议，任何食物都要在赏味期限内食用，以免食材腐败或营养价值降低，相同的加工后的食物也不比新鲜食材营养，但营养师提出，干香菇营养价值比新鲜香菇高，除...详情>>
更新于2014-09-29 23:33:42
英国伦敦大学皇家哈洛威学院一项研究发现，葡萄柚中的柚皮素(Naringenin)对肾脏有益处，似乎可以预防肾脏形成肾囊肿。 详情>>
更新于2014-09-29 23:27:06
美味的食物上桌前通常都会撒一把葱花来提味和增加色泽，青葱在生活中，不但可当香料、调味品，还可拿来当作蔬菜食用，在炒菜前也很常使用葱、姜、蒜来爆香，意大利研究人员发现，饮食中多摄取葱或蒜的人，比完全...详情>>
