想摆脱手脚冰凉,喝这种汤最好

幽幽乐| 2015-08-26 16:59:17
阅读()

 

自愈力情有独锺的养分并非高科技产物,而是天然食物的滋养;就对抗疾病来说,食物是最好的医药,自己的身体就是最好的医师。如果你想摆脱手脚冰凉的毛病,也可以通过喝一种汤来达到。

 

我们中国自古以来,就在强化自愈能力、预防疾病、养生保健方面有独到的功夫,尤其食疗药膳方面,更是累积了数千年治愈疾病的经验与智慧。以下分享几个简单的养生食谱,相信能够帮助提升自愈力、改善病症。

 

气血循环是生命的泉源

 

自愈力也需要靠气血循环的顺畅,来维持正式运作。往往很多病痛都是起因于气血循环不良,尤其是头晕、手脚痲痺、手脚冰冷、脸色苍白、女性生理期困扰。

 

中国人向来重视冬令进补,通常会藉由薑母鸭、羊肉炉等食补来促进气血循环、驱寒保暖;而像羊肉炉之类的补品又不一定适合每个人,尤其是对体质属燥热的人,反而造成身体的负担。有鑑于此,我特别设计了一帖「气血循环汤」,既可促进气血循环,又没有上述的困扰。

 

气血循环汤

 

材料:土鸡(去皮、去油)、猪小排适量、干贝4∼6个、老薑1斤、枸杞适量、黄耆适量、红枣(去仔鸡心枣)适量。

 

作法:所有材料以水淹过,炖好后,于食用前每一碗加2∼3滴特製的「当归精油」。

 

食用方法:于生理期结束后连续服用2∼3次,之后一週至少1次。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注