健康百科

运动不一定减肥 少吃才更有效

更新于2014-10-08 21:33:06

许多人都以为运动是控制体重的不二法门，但国内减重专家萧院长认为，运动在减肥期的效果并不明显。他指出，运动虽然是维持减重成果的重要关键，但运动所消耗的热量有限，例如：60公斤成年男性花了半小时跑五千公...详情>>

草莓虽好 多吃或过敏

更新于2014-10-08 21:33:06

享受美食之余，也要提防过敏。某妇幼院区小儿科副主任廖先生说，美味的水果也可能造成过敏，草莓就是其一。 详情>>

菇类可防癌 但肾病患者食用须谨慎

更新于2014-10-08 21:33:05

菇类种类众多，灵芝、牛樟芝都是人们熟知的珍贵药用菇类。中国医药大学附设医院中医部主治医师苏医师今天表示，有些菇类具有增进人体免疫能力的作用，以常见的药用菇类灵芝来说，可以治肝病、消火气，现代医学研...详情>>

孩子常用3C产品易患肥胖症

更新于2014-10-08 21:33:05

美国儿科学会指出，依照年龄来看，三岁以内的孩童，其大脑最为脆弱，不建议让他们接触任何的萤幕产品，三至七岁每天使用萤幕的时间也最好控制在一小时以内。详情>>

研究：多吃抗氧蔬果　可抑制肥胖基因

更新于2014-10-08 21:33:04

相信大家为了甩油甩肉，什么样的减肥大绝招，都要拿出来，但有研究终于发现，导致人体肥胖的主要基因，人们只要多吃抗氧化能力较强的蔬果，就可以抑制此基因的活性，进而让肥肉不缠身！详情>>

空腹吃甜食可导致胃酸过多引溃疡

更新于2014-10-07 23:43:08

心情不好总是想要来片巧克力提振士气，小蛋糕更是一般女生感到压力大时的好朋友。但精巧的甜点也许可以满足一时的心灵需求，空腹吃甜品却对身体有不小影响。详情>>

喝咖啡需谨慎 咖啡因失调症难戒

更新于2014-10-07 23:43:08

不少人习惯随时随地来杯咖啡，美国大学心理学教授劳拉‧朱莉亚诺进行研究发现，有越来越多人深深依赖咖啡，甚至只要不喝咖啡，就会产生一些戒断症状。还有像怀孕、有心脏问题或出血性疾病患者等特殊族群不宜多喝...详情>>

火锅汤底越煮越毒 可以吃芭蕉解毒

更新于2014-10-07 23:18:55

寒流来袭又湿又冷，这种天气最适合吃火锅，不管是大骨熬制的高汤，或是又酸又辣的酸菜白肉锅，都是大家的最爱；护理师谭先生表示，火锅若是煮超过90分钟就不建议再喝，会释放出有毒物质，食材要尽量选新鲜的叶菜...详情>>

黑木耳助减重防血栓 白木耳养颜美白

更新于2014-10-07 23:00:23

木耳在大家印象中可能只是配角，但其实黑木耳及白木耳营养丰富，有各自好处，黑木耳热量低，能活血化瘀、补血，预防血栓形成，还能增加饱足感，有效减重；白木耳有丰富的植物性胶原蛋白，是养颜美容的最佳天然食物。详情>>

身体曲线看健康状况 屁股大易患糖尿病

更新于2014-10-07 17:40:34

人体讲究曲线美，美不美，往往看曲线是否够弯曲。不过，人的身材弯曲与否却和一些疾病有关系，我们去了解一下。 详情>>

吃鱼禁忌：8食物不能和鱼搭配一起吃

更新于2014-10-06 23:14:45

鱼类是家喻户晓的健康饮食，其所含的蛋白质以及鱼油是有效降低心血管疾病风险的营养物质，另外，鱼类中的一种特殊脂肪酸对人体的大脑和眼睛发育也有着重要的影响。鱼类虽然美味又健康，因此很多人都喜欢吃鱼，殊...详情>>