健康百科

一个简单方法，让洗衣机干净无菌

更新于2015-04-23 19:10:00

别以为衣服洗干净了，洗衣槽也干净了!每天都会洗大量脏衣服的洗衣机，其实也需要大扫除。如果觉得明明已经洗过的衣服，穿起来还是让人东痒西痒，可能就是洗衣槽太脏所造成。不想让洗衣效果打折扣，就快来看看6步...详情>>

西红柿的5种营养吃法，更能消疲劳、抗衰老、防癌症

更新于2015-04-23 18:10:00

西红柿是充满水分的鲜红果实，让它荣登许多人最爱的水果。除了沾梅粉生吃之外，西红柿还有什么吃法，能让营养美味一次满足呢?快来看看下面整理出的西红柿5个更营养吃法，今天就动手试试，让你最爱的西红柿营养大...详情>>

三个方法让腰酸背痛从此远离你

更新于2015-04-23 17:10:00

随着年纪增长，身体好像越来越容易酸痛，睡醒后酸痛的地方还在酸，其他地方也变得更痛。因此，有许多人透过按摩、整骨、复健、吃药等方式，希望让身体回复健康。详情>>

益生菌吃了真的会有益健康吗

更新于2015-04-23 16:10:00

“细菌”不一定都会让人生病，相反的对人体有害的致病菌大约只占细菌的10%，其余的90%基本上是对人体无害的，甚至有些“细菌”还是能增进人体健康的“好菌”，比如益生菌，那么益生菌吃了真的会更加健康吗？详情>>

吃牛樟芝、蛹虫草可预防过劳死？

更新于2015-04-23 15:10:00

过劳死是由于工作时间过长、压力过大，造成粥状动脉硬化、高血压、冠心症等心血管疾病急速恶化，导致突然病发衰竭死亡。可别以为过劳死是中老年的专利，根据劳动部的统计，民众过劳致死有年轻化的趋势，30岁至50...详情>>

床边放这些物品，防蚊且助眠

更新于2015-04-23 14:25:53

有些东西不该放床头，但是也有一些是对健康有帮助的。专家表示，在春夏之交，床头放些天然的驱蚊物品，确能给人一个清静、高质量的睡眠，预防蚊虫叮咬所引发的传染病。详情>>

补肾可吃鱼，哪种鱼补肾效果最好

更新于2015-04-23 13:10:00

男人女人都会遇到肾虚的问题，不少人一旦被检查出肾虚，就忙着吃药，这样对身体并不好，食疗才是最为恰当的补肾方法。补肾的食物很多，如果你偏爱吃鱼，也有合适的品种可供选择。详情>>

煎中药选哪种锅最能保留药效

更新于2015-04-23 12:10:00

煎煮中药是一门学问，因为方法不对可能会影响药效。传统煎煮的中药材又称水药、水煎药，通常使用砂锅、陶锅作为煎药器具比较好，因其受热均匀、性质稳定。但是不宜使用铜、铁、锡、铝等金属器具，以便避免发生化...详情>>

防乳癌,牢记7防癌饮食保健观

更新于2015-04-23 11:10:00

乳癌为女性常见十大癌症之一，而且患者还有年轻化的趋势。女性乳房保健常分三大方向，第一个方向是调整生活饮食方式，第二个方向是随时自我检查，第三个方向是定期就医检查。其中，七项防癌饮食保健观占有很重要...详情>>

吃银耳补充胶原蛋白，如何挑选食用效果更好

更新于2015-04-23 10:10:00

银耳一直都是甜汤中的高等食材，也是素食者最佳胶原蛋白来源。银耳有干燥及新鲜两种，干燥价格便宜也容易取得，新鲜银耳近年来突然出现在超市，但价格不亲民偏贵。下面来教你银耳挑选及食用的最佳办法。详情>>

营养又瘦身的早餐食谱你要不要学一学

更新于2015-04-23 08:10:00

很多人不愿意吃早餐的原因是怕胖、没时间、没胃口，对于没时间这一点，早睡早起可以解决；而关于怕胖则是无稽之谈，早有研究证实不吃早餐更容易肥；没胃口的话，那就学一些开胃的早餐食谱吧！详情>>