冬季饮食

冬季健康饮食 吃火锅有讲究

更新于2010-12-14 16:15:11

冬季健康饮食少不了美味火锅，但很多人都知道吃火锅易上火，增加脂肪等。因此吃火锅吃法得当，冬季健康饮食才会美味又健康。 详情>>

冬季健康饮食 吃火锅不上火的方法

更新于2010-12-14 15:34:18

冬季健康饮食吃什么好，吃火锅营养暖胃，但吃火锅容易上火，喝火锅汤伤肾，冬季吃火锅不当还易伤胃。冬季健康饮食如何调理好。 详情>>

冬季女人喝什么汤好？

更新于2010-12-14 11:16:46

冬天干燥寒冷，女人更要喝汤滋补。还是来一锅好汤比较让人满意，什么汤比较补气血，暖胃驱寒呢，下面介绍几款养生汤，让你这个冬天不再寒冷！俗话说：冬季进补，来年打虎。下面介绍这几种汤，女人经常喝，能养生...详情>>

冬季健康饮食：这样吃火锅最科学

更新于2010-12-14 10:09:40

随着天气日渐寒冷，越来越多的人选择吃火锅，热腾腾的火锅让许多人一吃就是几个小时，很容易吃出一些毛病。许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状。这也为“火锅症候群...详情>>

冬季养生食谱：银耳雪梨炖瘦肉

更新于2010-12-14 09:33:56

冬季到了，许多人都很注重养生。冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能...详情>>

冬季健康减肥食谱之3大减肥粥

更新于2010-12-13 14:37:43

　　冬季天气寒冷，血多女性朋友都吃得多懒得动，小肚腩就会凸显出来，冬天就成了爱美女性的减肥大敌。营养师针对冬季来临，提供了三道营养均衡的冬季减肥食谱，这几款粥营养丰富，可轻松摄取一天所需营养，还能...详情>>

女人冬季饮食养生食谱 养颜又瘦身

更新于2010-12-10 16:15:49

女人冬季饮食养生应以”秋捂冬藏“为原则，多补充水分与维生素，当然微量元素也不能少，重要的是：饮食合理。 详情>>

冬季养生食谱推荐

更新于2010-12-10 09:44:52

冬天气温寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全...详情>>

冬天喝什么粥好?养生粥推荐

更新于2010-12-10 09:33:20

冬天要注意饮食养生。在寒冷的气温下，喝下一碗美味的养生粥，不仅能驱寒保暖，还能养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜。下面小编为大家推荐的这几款冬季养生粥，对冬季养生可有大功效哦。详情>>

冬季饮食养生的原则

更新于2010-12-09 11:15:58

冬三月气温下降，天寒地冻，万物团藏，生机衰退，是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗。而且人们越来越清楚地认识到“药补不如食补”。冬季饮食养生也有一些原则，参照一下原则可以保持在冬季营养的...详情>>

冬季健康饮食推荐

更新于2010-12-09 10:21:11

冬天如何养生，冬季健康饮食如何做呢？我们应该依据各人的体质不同进行相应的滋补，中医讲养分平衡、五脏平衡。时光应从立冬开端到立春停止。具体来讲：血亏的人应当多吃排骨、如脊椎骨、牛尾巴等；气虚...详情>>