冬季饮食常识 吃什么去火
2010-12-28 14:40:27
冬季饮食常识告诉你，冬天吃什么去火。兔年快到了，很多人开怀畅饮，特别在冬季，胃口好食欲佳，就好那个口，上火避免不了。
冬天上火的症状：呼吸道疾病、扁桃体炎、口舌生疮、溃疡等症状出现，当然上火也可能是年底压力大，肺气盛，心火旺的原因。
冬季饮食常识 去火水果
去火的水果有吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然冬季吃梨及火龙果比较好因为属于时令水果。所以冬季去火吃水果的话当然是梨和火龙果好。
冬季饮食常识 去火蔬菜
冬天去火的蔬菜有苦瓜、西红柿、甘蓝等。
冬季饮食常识 去火食物
冬季吃萝卜、橙子去火好，而且这两样都是养生、美容佳品。冬天吃什么去火，吃绿豆粥可以帮助减轻火气，绿豆具有清热解毒、排毒养颜的功效，脾胃虚弱的人不宜多食外，冬天一碗热腾腾的绿豆粥是去火的佳品。
冬季吃些冷饮，去火不但效果较快，而且也是一番别致的享受。冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
