健康养生

喝咖啡必知的健康原则有哪些

更新于2013-07-01 21:39:56

随着工作的压力，生活的压力增大，如今的多数人事情、学习累了，都喜好冲杯咖啡，但是，喝的同时，你有没有想过怎么喝才是康健的呢?咖啡是...详情>>

掌握午餐哪些原则 能轻松赶走乏困

更新于2013-07-01 21:38:02

随着天气的炎热，很多人们都喜欢午睡，用这种方式来驱走乏困，但是中午，一样通常的上班族都得不到较好的苏息，容易疲乏与困乏。那么，有什...详情>>

三高人群是否应该吃蛋黄呢

更新于2013-07-01 21:36:26

随着人们生活水平的提高，人类素质的提高，蛋类的品种也有很多种，比如：有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋及鸽蛋等。但是在三高人群中，是否可以...详情>>

一天吃多少核桃最补脑

更新于2013-07-01 21:34:55

随着生活水平的提高，工作压力的增大，很多人都非常的用脑过度，有时会因为大脑过度而造成大脑缺氧，而生活中补脑的食品比较多。详情>>

想要练习五禽戏 正确习法要掌握

更新于2013-07-01 17:45:05

练习五禽戏的方法，相信已经成为了很多注重养生的朋友的关注。因此这套脱胎于动物，从古代流传下来的健身方法，如今正受到了越来越多的人们的关注。那么到底练习五禽戏有哪些要点呢?请看小编的介绍。 详情>>

七天内可以做几次有氧运动呢

更新于2013-07-01 17:42:27

有氧运动对于身体有着很大的强健效果，但是对于运动的次数，我们也要控制在适当的次数范围内。因为过度的运动会让我们身体疲惫，而运动的效果反而不那么明显。那么在七天内，我们可以做几次有氧运动呢? 详情>>

锻炼身体有效率 有氧运动怎么做

更新于2013-07-01 17:41:38

很多人会选择有氧运动来让自己达到健身的目的，因为在运动出汗的过程中，我们排出了体内的毒素，锻炼了自己的细胞。但是我们在运动时，也要讲求效率，因此我们应该了解，有氧运动应该如何正确进行。 详情>>

有氧运动的方法有哪些

更新于2013-07-01 17:40:46

有氧运动的方法有很多，只要坚持练习其中的一种，就能有很好的健身效果。而今天小编要为大家介绍的就是如何提高自我抗力的方法。而这也是有氧运动的方法中的一种，请看具体的说明吧。 详情>>

呼啦圈减肥有哪些要点呢

更新于2013-07-01 17:39:45

呼啦圈减肥已经成为了大众眼中时尚的减肥方式，只要掌握了其运动的方法，就能让很多想要美丽身体的女性达到自己的梦想。但是作为一种运动，呼啦圈减肥有着自己的要点。今天就让小编为大家介绍下吧。 详情>>

太极拳的特点有哪些呢

更新于2013-07-01 17:38:01

太极拳的特点不知道大家有没有了解过。从古时候流传下来的太极拳的练法，能够起到很好的养生功效。但是如果对于其基本特性不太了解，就不能很好的练习。今天微微健康网小编就为大家介绍太极拳的特点。 详情>>

健美的种类有哪些呢

更新于2013-07-01 17:36:31

健美的种类有很多，或许大家只是知道健美对于提高身体的美感，有很大的作用。但是到底有哪些健美的职业呢?想必大家也是十分想了解的。那么今天微微健康网小编就为大家介绍健美的种类吧。 详情>>