健美的种类有哪些呢
半夏 2013-07-01 17:36:31
健美的种类有很多，或许大家只是知道健美对于提高身体的美感，有很大的作用。但是到底有哪些健美的职业呢?想必大家也是十分想了解的。那么今天微微健康网小编就为大家介绍健美的种类吧。
职业健美
现在健美界中“职业”一词一般是指健美运动员在有晋升资格的业余比赛中获胜并取得IFBB的职业认证。职业运动员则有资格参加一些更高级别的比赛，包括“阿诺德经典”健美大赛及“冠军之夜”比赛，并根据这些比赛的名次决定“奥林匹亚先生”的参赛权;“奥林匹亚先生”则是职业健美领域最高头衔。
自然健美
在自然健美比赛中，健美选手例行违禁药品检查，一旦发现违规则取消今后的参赛权。药检可通过尿液样本进行，但很多情况下用成本更加低廉的测谎仪来代替。违禁药物指正常人体不应接受的物质，各自然健美组织对此定义都不同，亦并不一定仅包括那些法律禁止的药物。类固醇、激素原、利尿剂等一般都被各自然健美组织所禁止。自然健美组织包括北美自然健美联盟和自然体格协会。自然健美运动员声称他们的方法相比其他形式的健美运动更注重竞技和良好的生活方式。
青少年健美
健美运动中还有很多门类专门针对年轻参赛者。现在的很多职业选手都是从青少年时期就开始力量训练。
女子健美
20世纪70年代，女性开始参加健美比赛，并风靡了一段时间。女性开始前所未有地加强力量锻炼以求更好的身材，防止骨质疏松。然而许多女性仍然害怕力量训练会使她们身体膨胀，她们仍认为力量只是针对男性。不过力量训练对女性实际上有很多好处，譬如增加骨密度预防骨质疏松，提高肌肉力度和身体平衡性。最近几年，健身和形体比赛开始兴起。这些比赛并不像健美比赛那样对肌肉的发达水平有严格的要求，为女性提供了另种选择。
健美的种类在上面已经进行了详细的介绍，竟然有四种之多哦。大家选择其中喜欢的一种，就能很好的健身效果啦。
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