健康养生

如何跑步锻炼身体才最科学？

更新于2013-08-13 13:42:29

跑步是锻炼身体的一个好方法，越来越多人选择了跑步这一方法来健身，有些想要减肥的人也会选择进行跑步，跑步看起来很简单，但是也是有一定...详情>>

如何减轻爬楼梯对膝关节的伤害？

更新于2013-08-13 13:42:29

爬楼梯是一项很常见的运动方式，它可以帮助运动者有效消耗热量，达到增强心肺功能的目的，不过，爬楼梯也有它的劣势，那就是会对膝关节造成...详情>>

电脑一族如何预防颈腰椎病？

更新于2013-08-13 13:42:29

现在许多办公室一族都是整天坐在电脑前处理问题，很少进行运动，这样就容易导致颈腰椎部出现问题或疾病，除了平时要注意保持良好的生活习惯...详情>>

女性运动不当会诱发妇科病吗？

更新于2013-08-13 13:42:28

随着人们健康意识的不断增强，越来越多人认识到了运动的重要性，也加入了运动的行列，这本来是一件值得称赞的事情，但是由于女性特殊的生理...详情>>

早上梳头有什么好处？

更新于2013-08-12 20:17:00

现在的白领面对着无限数不清的工作，当然要尽量的节省自己的时间了。在早上都有洗脸的习惯，但是白领要知道，早上梳头的重要性可是要比洗脸...详情>>

如何避免膝关节受伤？

更新于2013-08-12 19:15:00

我们的关节其实是很脆弱的一种器官，平时就特别容易磕磕碰碰，尤其是在运动的时候，我们就更容易受伤了。那么为什么在运动中膝关节容易受伤...详情>>

早餐吃什么才营养

更新于2013-08-12 18:18:11

早餐是三餐中最重要的一餐，那么早餐应该吃些什么才最有营养呢?今天小编就来为大家推荐几类适合作为早餐的食物。详情>>

夏季洗澡有哪些注意事项

更新于2013-08-12 18:18:11

洗澡是每个人每天都要做的事情，尤其是炎热的夏天，洗澡更是必不可少。其实洗澡也是有很多讲究的，今天小编就来告诉大家夏季洗澡要注意什么。详情>>

夏季哪些情况下不能洗澡

更新于2013-08-12 18:18:11

夏季很容易出汗，洗澡就成了每天必不可少的一项功课。但你知道有哪些情况下是不适合洗澡的吗?今天小编就来告诉大家什么时候不能洗澡。 详情>>

为什么不能穿人字拖

更新于2013-08-12 18:18:11

炎热的夏季很多人出门都喜欢穿人字拖，这样不仅方便，而且也不仅凉爽。但事实上长期穿人字拖对于人体是有害的。今天小编就来告诉大家为什么不能穿人字拖。 详情>>

16种健康小妙招，健康养生无烦恼

更新于2013-08-12 18:18:11

健康养生，看似一门深奥的学问，其实不然，只需日常生活中注意一些小细节，比如保持愉悦心情便能让人看起来容光焕发，想拥有一头秀发只需多加保养与检查，16种健康小妙招，轻松抗衰老。 详情>>