健康养生

鹅卵石泡脚改善睡眠质量

更新于2012-07-16 14:46:33

鹅卵石泡脚能改变睡眠质量，很多人会觉得不可思议，一块石头能有这样的作用?下面我们就来看看鹅卵石是怎么改善睡眠质量的。详情>>

平时多摇扇，摇走一身疾病

更新于2012-07-16 14:26:59

摇扇子在现在人们的生活中也许已经淘汰了，因为电扇空调早已经取代了传统的摇扇子，除非哪天停电热得不行才会摇起解解热，那么你可知道摇扇子能摇走很多疾病呢!详情>>

荷叶的养生食用方法

更新于2012-07-16 14:07:54

荷叶，大家在熟悉不过了，每到夏天，荷塘的的荷叶荷花就开满了荷塘，漂亮又清香，荷叶不仅有观赏价值，更有着很多的食用价值呢!详情>>

有损伤阳气的五个饮食误区

更新于2012-07-16 13:52:22

熟话说，病从口入，很多疾病的引起都是因为饮食的不当才造成的，所以我们的日常饮食习惯对健康的影响很大，那么当你的阳气受损时你知不知道是什么引起的呢?详情>>

这五件事饭前做更健康

更新于2012-07-16 13:46:39

吃饭是我们每天必做的事情，那么饭前饭后做什么更有利于我们的健康呢?我们常听说“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”，但随着科学的发展，有些事情还是饭前做更有利于健康! 详情>>

夏季喝茶养生选哪些茶好

更新于2012-07-16 11:59:42

中国素有喝茶养生的习惯，所以茶的种类也很多，那么喝茶在不同季节有没有讲究呢?小编在这告诉大家，不同的季节喝茶也是不同的，那么夏天喝什么茶好呢?详情>>

夏天的排汗技巧你知道了吗？

更新于2012-07-16 11:54:37

对于天然的养生方法之一，排汗具有至关重要的作用，排汗能够以最自然最安全的方法排除身体体内的毒素，调节体内的循环机制，内分泌也能够调节，注意适当的出汗防汗技巧帮助你自然养生。 详情>>

茶水送服抗过敏药是个好方法么？

更新于2012-07-16 11:46:08

饮茶是我国的传统文化之一，茶对我们的身体健康起到了不可小视的作用，但是茶水可以代替白开水用来服药吗？必然许多药物不适合茶水的送服，但是抗过敏药的送服用茶水就能起到较好的作用。 详情>>

拿什么来保证你的睡眠质量

更新于2012-07-16 11:38:18

良好的睡眠对每个人都很重要，睡眠好了，一个人才会有精神，但是大家也知道睡眠好不是睡的时间越多就越好，那么怎样才能让自己有良好的睡眠质量呢?详情>>

多吃素食利于长寿

更新于2012-07-16 11:18:12

随着社会的发展，人们的生活也越来越好，很多人便是三餐就有两餐肉的，生活是好的，但是你有没有发现现在人的毛病也越来越多了，这是为什么呢?详情>>

刮痧时要注意室内保暖

更新于2012-07-16 10:56:11

在很多养生的方式中，刮痧就是一种常见的养生方法，很多人都知道把痧挂出来对身体好，那么你知不知道刮痧要注意些什么呢?详情>>