健康养生

清晨必做四件事

更新于2012-08-04 08:22:09

清晨起来，日出东方，阳气回升，一日之计在于晨之说有其道理，在清晨做到了养生保健，就是对身体比较直接的养护了。如何清晨养生呢，我们来了解一下。 详情>>

如何让身体解压？

更新于2012-08-04 08:17:00

　压力在现代社会中是普遍存在的，生活节奏的加快，家庭负担的日益加重。为我们的生活重重的压上了一块大大的石头。人们在这样的强压下面要学会给自己降压。 详情>>

夏季3个方法为你保健支招

更新于2012-08-04 08:11:55

夏季，人们养生的步伐和节奏是越踏越慢，不想冬季那么痴迷了，然而，在夏季的养生也是格外的重要的，我们也需要有一套自身的养生保健方法，下面3个方法，一一为您介绍。 详情>>

你知道吃大蒜的好处吗？

更新于2012-08-04 08:06:49

一提起大蒜，人们一定会望而生畏，大蒜那股呛人的气味，以及自身带着的辛辣着实让人望而却步。然而大蒜的功效却让人顿觉惊叹。多多食用大蒜有助于杀菌和排毒。 详情>>

清热药品粥教你夏天养生

更新于2012-08-04 08:00:20

在夏季是个炎热易于多出汗的季节，由于出汗多，身体的盐分和营养也随之排出了体外。我们需要进食一些较为稀薄的食物来充盐分和水分，因此养生药粥成为了佳选。 详情>>

夏日内火重 如何防治？

更新于2012-08-04 07:55:09

夏日属阳，阳气在外界逼入体内，就形成了内火，内火旺者容易出现低热，盗汗，口渴，有时会让心情烦躁。这些由于内火过重引起的症状如何缓解呢？ 详情>>

夏日应该如何补充营养？

更新于2012-08-04 07:49:26

古往今来，人们普遍有一种认识，冬令进补，冬季要养生，殊不知，夏季也需要养生，夏季的养生同样有着不可替代的作用，那么让我们了解一下吧。 详情>>

吃东西切忌狼吞虎咽

更新于2012-08-04 07:43:49

　民以食为天，从中可以看出，食物对于每个人都有至关重要的作用。但是饮食也要讲究方法，吃也要讲究速度，经常有狼吞虎咽的朋友小心伤到了胃。 详情>>

夏天吃什么东西能消暑？

更新于2012-08-04 07:38:59

炎热的夏天，人们的胃口自然会相对其他季节稍弱一些，这时我们应该吃什么样的食物呢？怎样的食物既健康又能保证消暑降温呢？让我们来了解一下。 详情>>

吃冷饮要注意些什么？

更新于2012-08-04 07:32:39

　冰冰凉透心凉，在炎热的夏天，吃上一口凉快的冰饮，无疑让人顿觉心旷神怡。然而，在夏天喜欢吃冷饮的朋友们有些注意事项必须知晓，下面我们来说一说。 详情>>

吃虾也要注意方法和策略

更新于2012-08-03 16:26:51

我们平时食用的虾类具有丰富的蛋白质和矿物质，具有很高的营养价值，虾肉既美味而且还营养。可是吃虾要注意方法，食用不当也会引起健康隐患的。下面一起来了解一下吃虾的要点。 详情>>