健康养生

如何去除“游泳圈”？

更新于2012-08-07 13:32:20

女性的腹部通常难以避免一圈游泳圈，这圈游泳圈就是我们的小肚腩。我们应该如何去除小肚腩呢？平时的生活方式需要如何改变呢？让我们来看一下。 详情>>

减肥的同时需要排毒吗？

更新于2012-08-07 13:27:36

减肥的同时，我们需要排除体内的毒素和垃圾，排毒减肥法会让你的身体最快的发现最大的变化。不少人减肥不成功的原因就是没有排除身体的毒素。如何排毒呢？让我们来看一下。 详情>>

如何搭配饮食 让身体不胖？

更新于2012-08-07 13:22:23

减肥是如何减的呢？这需要健康的饮食和合理的搭配，对于蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养我们需要适量的摄取，瘦身就需要营养的均衡。 详情>>

红豆减肥法 越减越瘦

更新于2012-08-07 13:15:53

五个杂粮是我们中国的古老饮食文化，其中有一种杂粮叫红豆，具有很好的健身保健功效，不禁能够补血、利尿、消肿、促进心脏活化，而且还能够减肥，让我们来看看具体方法吧。 详情>>

维生素去脂的秘方

更新于2012-08-07 11:40:22

瘦身是每个不同年龄层次女性的专利，快速瘦身成为了女性们趋之若鹜的目标。减肥的食品繁多，吃什么东西有利于减肥的进行呢？让我们来看一看。 详情>>

臭臭的大蒜 神奇的燃脂妙方

更新于2012-08-07 11:34:43

　国外的有项研究表明 ：大蒜中含有的蒜素具有减肥和降压的作用，这种特殊的物质可以和糖一起食用，能够有效的防治体重的增加。大蒜应该如何食用才具有减肥效果呢？ 详情>>

要减肥巧吃菠菜

更新于2012-08-07 11:29:56

有个动画片很有意思，大力水手每次行动吃了菠菜就力大无穷，其实菠菜是一种好的食物，具有塑身的效果，虽然不会力大无穷，但是能让我们变的苗条。　 详情>>

减肥早餐是什么样的？

更新于2012-08-07 11:23:31

　一日之计在于晨，早晨对于养生至关重要，早餐的功效也是值得重视的，搭配合理的一份早餐能够帮助起到减肥的功效。如何搭配呢？让我们一起来看一下。 详情>>

中医药枕的保健功能

更新于2012-08-07 10:51:30

枕头能帮助人们的睡眠，好的睡眠帮助人们能够养生，休息好了，身体也就强健了。中医中的药枕不仅能促进睡眠，而且能够防治一些日常的疾病。 详情>>

夏季上火不宜喝凉茶的四类人

更新于2012-08-07 09:25:41

夏季喝凉茶是很多人夏季养生的方法之一，因为夏季炎热，容易上火，选择凉茶降火是个很好的方法，微微健康网提醒大家，夏季喝凉茶养生保健的方法并不适合每个人，下面我们就来看看夏季上火不宜喝凉茶的四类人! 详情>>

夏季养肝要注意的事项有哪些

更新于2012-08-07 09:25:39

夏季养生很重要，在养生的时候养肝就是一个重要的部分，在夏天天气炎热，往往人们的夜生活也比较多，出去喝冰的冷饮、吃烧烤这些都很多，可是这些夜生活往往也会伤及到我们的肝脏，微微健康网提醒大家，要想自己...详情>>