健康养生

冬季养生食谱—喝粥小常识

更新于2012-09-27 17:15:49

　　在许多朋友的观念里无论喝什么粥都可以养胃，更甚者把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，其实这样子做是不正确，接下来微微健康网小编就告诉大家一些冬季食谱中喝粥的小常识吧。 详情>>

老少皆宜的冬季养生粥

更新于2012-09-27 17:14:23

冬季许多朋友都喜欢喝粥，确实如此，喝粥是冬季养生的最佳选择。但是喝什么粥比较好，许多朋友都为这个而苦恼，下面微微健康网小编就介绍几款冬季养生粥给大家。 淮山瘦肉粥： 即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜...详情>>

养生之道：饭前吃水果好

更新于2012-09-27 16:16:07

水果，富含维生素C,营养丰富且能够帮助消化,平时饮食中多摄入水果,有益于养生保健。有些人习惯饭后吃些水果，其实这个方法是错误的，那么，什么时候吃水果好呢?养生之道提倡：饭前吃水果好。 详情>>

夏季养生：哪些异味食物能助你防疾病呢

更新于2012-09-27 13:45:46

夏季养生，饮食可以助你一臂之力，一些异味食物有预防疾病的奇效!这个说法很新奇吧!在现实生活中确实存在一些食物它的味道是不怎么好闻的，但是它却是守护女性健康的保护神，下面就带大家看看这些异味食物到底有...详情>>

秋季应如何养护脾胃

更新于2012-09-26 15:32:32

秋季养生小常识。随着秋天的到来，天气逐渐转凉，人们的食欲也逐渐增加。小编提醒大家，入秋后应适当的控制食欲，急着进补的朋友应在进步前把脾胃先调理好。因为秋季养生，养护脾胃是首位。详情>>

五谷杂粮的健康养生吃法

更新于2012-09-25 13:59:34

五谷杂粮相当好的谷物食物，也是相当便宜的能量来源，而且它们比大米白面保留了更多的营养成分。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。下面微微健康网小编教你...详情>>

喝牛奶的健康小常识

更新于2012-09-25 13:58:38

牛奶被公认为是健康养生的优质饮品，但是，你会喝牛奶吗？你知道什么人不适合喝牛奶吗？不适当的喝牛奶的方式会有出现什么奇怪的症状？来看看微微健康网小编的介绍吧！详情>>

秋季养生：秋季吃什么能助女人消除色斑呢

更新于2012-09-25 13:55:36

秋季祛斑，女人在秋季应该吃什么才能让皮肤色斑消失呢?秋季是个燥热的季节，爱美的女性们应该如何面对脸上的斑点问题呢?面对秋季依然强烈的紫外线，女性们到底吃什么可以去斑呢? 详情>>

什么水果能助女人吃出白里透红的美肌呢

更新于2012-09-25 13:55:18

拥有白里透红的美肌是很多爱美女性的梦寐以求的事情了，不妨试试用合适的水果来助你保健养生并保养你的肌肤吧!详情>>

睡前吃哪些食物容易加重身体负担呢？

更新于2012-09-25 13:54:51

长期有失眠困扰的朋友们，这对你们的保健养生是非常不利的，但是，要想脱离失眠的烦恼，在睡前就不要吃容易加重身体负担的食物，但是，哪些食物容易加重身体负担呢?下面小编给你介绍一下吧! 详情>>

什么食物能帮女人去掉难看的“熊猫眼”？

更新于2012-09-25 13:54:24

很对女性由于工作时间太长、平时太劳累多会有黑眼圈，也容易被人叫成“熊猫眼”!小编就来教你到底哪些食物能轻松帮你搞定难看的“熊猫眼”呢?详情>>