健康养生

秋季健康养生美食

更新于2013-05-28 08:39:56

秋季气候干燥，所以饮食上应该选择防燥补阴、养肺补脾的平补型食物，如鱼翅、海参等海产品及菌类食品。避免食用辛辣及刺激性的食物。因为辣椒、花椒等辛辣及刺激性食物，不仅对脾胃刺激，不利于营养吸收。详情>>

冬季养生补血健康菜品

更新于2013-05-28 08:39:03

肝主血，肝在春天生发，冬天补充了足够的能量，这个时候就能派上用场，会加强肝的运化，增强造血功能。下面微微健康就来介绍两个冬季补血的菜品，让你过个暖融融的冬天! 详情>>

警惕 常穿高筒皮靴容易引起脚气！

更新于2013-05-28 08:39:03

　女人都爱美丽，都喜欢穿高筒皮靴，这样既可以保暖还可以让自己变得很时尚。其实女孩长期穿高筒皮靴后，小腿下1/3处出现了轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛，甚至足背处也感到疼痛。详情>>

向您推荐五种能够提神的花茶！

更新于2013-05-28 08:39:03

春天到了，上班或上课时难免昏昏欲睡，致使工作不仔细，学习不用心，许多人选择咖啡来提神，但是常喝咖啡多少影响身体健康。下面，小编就向您介绍一些能够起到提神醒脑的花茶。 详情>>

你想知道如何排解压力吗？

更新于2013-05-28 08:39:03

在这拥有着快节奏的大都市身生存的都市人，背负着沉重的生活压力，经常会以消极态度面对生活，总是挑剔、指责、抱怨身边的人和事，慢慢变得越来越消极悲观，下面，小编就教您如何面对压力，积极面对生活的小方法。 详情>>

你知道春季食用什么可以达到养生效果吗？

更新于2013-05-28 08:39:03

一年之计在于春，春季万物复苏，是人身进补的好时节，但需要注意的是，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。下面，小编就向您介绍几种适合在春季食用的...详情>>

你知道春季食补时哪些食物容易造成中毒吗？

更新于2013-05-28 08:39:03

春季，万物复苏，各种蔬菜水果肉类也变得多种多样起来，沉睡了一整个冬天的胃口也变得大了起来，但同时，春天也是细菌、病毒蔓延的好时机。所以小编向大家介绍一些容易感染到细菌的食物，望大家在选用食材的时候...详情>>

中医春季养生四个关键谨记！

更新于2013-05-28 08:39:03

一年之计在于春，对于人类来说，春季是养生的好时节。大家都知道通过食补得到养生的效果，殊不知还有许多养生秘诀，下面，就由小编向您介绍四种中医养生办法。详情>>

四种适宜春季食用的养生汤

更新于2013-05-28 08:39:03

春季，养生好时节。一年之中最需要进补，最适合进补的时节就是春季了。食补是个健康养生的好办法，下面，就由小编向您介绍四种能够起到养生功效的春季养生汤，望大家喜欢。 详情>>

吃了能防乳腺癌的五种水果？

更新于2013-05-28 08:39:03

　　站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下，有无淋巴腺肿?今天微微健康网就为女性朋友带来吃了可以预防乳腺癌的五种水果： 详情>>

吃水果能减肥吗？

更新于2013-05-28 08:39:03

　减肥的方法多种多样，效果也不尽相同。那么用水果当饭真的可以减肥吗?水果富含维生素和矿物质，脂肪含量却十分低，如果以水果当正餐吃的话减肥效果应该相当可观。 详情>>