健康养生

抵抗流感提高免疫力的食物有哪些

更新于2013-06-17 11:43:56

大家都知道，天气变冷，或者遇到变天的情况时，我们往往会出现感冒的状态，或者我们当遇到禽流感时，我们的身体免疫力，往往不是很高，总是...详情>>

简单易学的几个道家养生方法

更新于2013-06-14 18:43:08

传承千年的道家养生术是中国传统健康养生的一朵奇葩，博大精深不仅治疗很多种疾病，也可以预防很多种疾病。道家养生可以改变一个人的性格，可以历练一个人的修养，所以，道家养生是一个很好的养生方法。随着其...详情>>

孕期营养均衡的原因是什么

更新于2013-06-14 18:43:08

孕妈妈在孕期要注重营养吸收，最重要的是要营养均衡。如果孕妈妈在孕期没有摄入足够的营养，那么不但对自己的身体有损，还会伤害到宝宝的发育与健康。孕期孕妈妈该怎么吃呢?详情>>

怎样补血养生

更新于2013-06-14 18:43:08

女人生理周期在排出毒素的同时也会丧失很多血液，如果不及时补充很有可能导致脸色暗黄，血压血糖偏低，有的严重的甚至会出现晕厥的现象，所以平时女人一定要学会补血，下面小编给你支几招。详情>>

口水养生很奇妙

更新于2013-06-14 18:43:08

看到有的人唾沫横飞时我们会立刻躲得远远的，觉得特别特别的脏，其实你有所不知，唾液也就是我们经常所说的口水竟然有保健养生的作用，下面小编就给你解释一下这究竟是怎么一回事?详情>>

提高宝宝健康指数 孕期尽量少喝酒少喝茶

更新于2013-06-14 18:43:07

少喝酒少喝茶在孕期的时候，显得极为的重要。因为孕妈妈在注意营养平衡的同时，就要知道，酒精与茶中的某些成分，会对宝宝的身体产生影响，所以孕妇只有少喝酒少喝茶，才能保持宝宝的健康指数在一个高的水平。详情>>

什么是妊娠二期 孕妇如何保持膳食营养

更新于2013-06-14 18:43:07

妊娠是女性受孕到生产的一个过程，在妊娠的不同阶段，孕妇的身体会出现不一样的生理反应。调整妊娠期女性的饮食显得尤为重要，特别是保持膳食营养。详情>>

为什么说高糖饮食是孕期饮食禁忌之一

更新于2013-06-14 18:43:07

民间有说法，怀孕时不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产。很多人信以为真，事实上这些食物对孕妇和胎儿几乎没有影响，只要孕妇没有肠胃问题，都是可以吃的。虽然前面的说法是谣言，但孕期...详情>>

为什么孕期要保证蛋白质的摄入

更新于2013-06-14 18:43:07

从刚怀孕到诞下宝宝，妈妈们需要一直补充营养。在孕期的不同阶段，需要补充的营养也不尽相同。怀孕初期怀孕初期的孕妈妈们在饮食上需要遵循以下四点。详情>>

孕妇的食谱如何制定呢

更新于2013-06-14 18:43:07

一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以，丰富而合理的营养对孕妇十分重要，而这就应该重视孕妇的食谱。详情>>

孕妇不能吃的水果有哪些呢

更新于2013-06-14 18:43:06

常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着宝宝出生。微微健康网专家说：“孕妇在保持营养均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而...详情>>