什么是妊娠二期 孕妇如何保持膳食营养
2013-06-14 18:43:07
妊娠是女性受孕到生产的一个过程，在妊娠的不同阶段，孕妇的身体会出现不一样的生理反应。调整妊娠期女性的饮食显得尤为重要，特别是保持膳食营养。
女性妊娠可以分成3个阶段，每3个月为一期。头三个月是第一期，这是胚胎发育的初期，此时孕妇体重增长较慢，故所需营养与非孕时近似。
第四个月开始进入第二期，此时母体开始储存脂肪及部分蛋白质，因此孕妇体重会迅速上升，胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量等也都迅速增长。为此，在怀孕第四个月起必须增加能量和各种营养素，以满足合成代谢的需要。
此时的孕妇需要在膳食中增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物，含钙丰富的奶类食物，含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等。孕期营养低下使孕妇机体组织器官增长缓慢，营养物质贮存不良，胎儿的生长发育延缓，早产儿发生率增高。
胎儿第二期增加体重约4～5千克，第三期约增加5千克，总体重增加约12千克。孕妇应以正常妊娠体重增长的规律合理调整膳食，并要做有益的体力活动。否则孕妇体重增长过度、营养过剩，对母亲和胎儿也不利，一则易出现巨大儿，增加难产的危险性;二则孕妇体内可能有大量水贮留和易发生糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压综合症。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
