健康养生

豆类与哪些食物相克呢

更新于2013-07-12 18:12:39

　　豆类里含有丰富的营养成分，有很高的营养价值。但大家应该警惕，因为与豆类搭配的食材可能会发生相克，所以要了解这些食材的各类。详情>>

惊蛰多食清淡食物好不好呢

更新于2013-07-12 18:12:39

　　3月5日是一年中的第3个节气——惊蛰。在这个节气里，其实可以多吃一些清淡的食物，因为清淡的食物有助于降火，而且惊蛰确实是一个适合进补的节气。 下面就是对惊蛰适合进补的解释。详情>>

惊蛰节气犯春困应该怎么办呢

更新于2013-07-12 18:12:39

　　惊蛰是春季里的第三个节气，在这个节气里我们容易犯困。所以我们应当注重对自己的养生，下面就由微微健康网专家为大家介绍几款利于提神的养生粥吧。详情>>

夏季感冒的预防法则

更新于2013-07-12 14:00:50

不要以为只有冬天才会感冒，其实夏季也是感冒的多发季节。夏季感冒与普通流感不同，它不具备传染性，其主要表现为发热、心烦、口渴、咽痛等症状。那么，我们在日常生活中应该怎样预防夏季感冒呢?今天小编就来教大...详情>>

西红柿的防晒妙用

更新于2013-07-12 13:52:24

防晒是夏季女生的首要任务，除了遮阳伞、化妆品之外，还有没有其他有效的办法可以防晒呢?今天小编就要来告诉各位爱美女性西红柿的另一妙用-——防晒。 详情>>

睡眠也会受到很多饮食的影响

更新于2013-07-12 13:38:35

很多人会觉得自己的睡眠质量并不好，晚上睡觉做梦一直到天亮，虽然已经是睡了一夜还是觉得疲惫不堪，还有一些人就是一晚上要睡好几次，因为他总是会醒。这样睡觉到第二天早晨仍然还是疲惫不堪。生活中影响睡眠质...详情>>

预防失眠可以喝葱白红枣汤

更新于2013-07-12 13:38:35

失眠这个词语对我们来讲并不陌生，那么失眠要怎么办呢?在当前的这个竞争压力比较大的社会，很多人的精神压力也是比较大的，所以常常因为种种问题而失眠，要怎么预防失眠呢?其实饮食是最好的疗法，下面就为大家介...详情>>

晚餐怎么吃才能保证你的美好身材

更新于2013-07-12 13:38:35

现在的很多女性朋友为了减肥相信去买了很多的减肥药、减肥茶但是很多人因为吃减肥药或者是喝减肥茶把自己的身体都弄坏了，市场上各种样式的减肥茶也是层出不穷。其实身体健康才是最重要的。但是一些朋友为减肥，...详情>>

八大饮食严重伤害你的睡眠质量

更新于2013-07-12 13:38:35

睡眠质量的好坏直接关系着一个人的生活是否健康，睡眠质量差对人体有很大的危害，但是很多人都不知道一些不合理的饮食或者是不好的饮食正在严重的伤害着你的睡眠质量，所以要改善自己的睡眠质量首先要从改变饮食...详情>>

减肥晚餐应该吃什么好

更新于2013-07-12 13:38:35

减肥晚餐吃什么好?这是困扰了很多女性朋友的问题，可能一些女性朋友为了减肥而不吃晚餐但是一些美眉就受不了了，胃部挨饿对自己的身体健康会造成很大的威胁的哦!那么晚餐吃什么才好呢?吃什么不容易长胖呢?下面为...详情>>

失眠的主要原因有哪些呢

更新于2013-07-12 13:38:35

失眠是让很多人都觉得十分痛苦的事情，那么失眠是什么原因引起的呢?失眠的痛苦相信很多人都有过体验，那么究竟是哪些原因导致的失眠呢?我们不妨寻找一下答案从而避免失眠情况的出现。看看下面小编为您介绍失眠的...详情>>