健康养生

空腹吃香蕉好吗

更新于2013-07-15 08:25:59

香蕉生产在海南，南方地段，我们北方吃香蕉的话，需要从南方运过来，在有关资料介绍中，晚上吃香蕉可以用来减肥，香蕉还有帮助那些大便不是...详情>>

夏季养生六件不要做的事你知道吗?

更新于2013-07-15 08:25:58

夏季是养生的好季节，但是养生不是随意，你喜欢就行。这也是很有科学讲究的，一下这六件事，夏季养生最好不要做，我们要做事半功倍的事，而不是事倍功半。详情>>

中年男人养生七招让你越活越年轻

更新于2013-07-15 08:25:58

男人到了中年，身体素质普遍下降。如果再加上平时有喝酒，抽烟，饮食方面油腻等不好的生活习惯，那么身体健康很容易亮起红灯，下面让小编教你如何越活越年轻。详情>>

教你如何在青春期减肥不影响发育

更新于2013-07-15 08:25:58

减肥已成为时下最流行的一项活动，就连还处在青春期的发育阶段的女孩子也叫嚷着要减肥。但你知道青春期减肥不正确会给你的身体造成多大的伤害吗？如果你是一个处于青春期却遭受肥胖困扰的孩子，不妨来看看这篇文章。详情>>

都市白领失眠有哪些方法可以预防？

更新于2013-07-15 08:25:58

都市人的生活节奏快，工作压力大，大部分白领人士都患有失眠症。严重的就占了绝大多数。睡眠质量差，这直接影响身体健康。如果不及时治疗，对生活，工作都会造成很大的影响。详情>>

经常吹空调，干眼症伴随而来

更新于2013-07-15 08:25:58

“干眼症”慢慢成为了夏季的高发病，到底是什么原因呢？经过调查，原来又是空调惹的祸，夏季天气燥热，人们为了避暑，最喜欢就是躲在室内吹空调，而干眼症就是被空调吹出来的。详情>>

七个运动误区 我们不能陷入

更新于2013-07-15 08:25:58

运动误区我们一定要避免，因为当我们的养生意识越来越强的时候，往往会因为迫切想要健身，所以自己采取了一些错误的方法运动，而造成与自己想要的结果相反的运动效果。那么运动误区有哪七个呢? 详情>>

什么才是正确的运动方法呢

更新于2013-07-15 08:25:58

选择正确的运动方法，才能让自己在运动的过程当中，消耗掉身体内多余的能量，让自己拥有健康美丽的身材。为了更好的保持自己的身材，减掉多余的体重，达到减肥的目的，我们一定要了解正确的运动方法。 详情>>

长走运动需的注意事项有哪些

更新于2013-07-15 08:25:58

长走运动已经随着人们养生意识的增强，开始逐步的进入到人们的视线当中。这是一种新兴的运动，对于不是那么喜爱剧烈运动的人们来说，是比简单的散步要好得多的运动方法。下面就看小编介绍的长走运动的注意事项吧...详情>>

改善女性智力 七类运动不可错过

更新于2013-07-15 08:25:58

想要知道如何改善女性智力吗?其实很简单，那就是选择合适的运动。因为我们在运动的过程中，不可以能够享受到健身的效果，还可以让自己的智力保持在高水平。那么改善女性智力，可以进行哪些运动? 详情>>

凸显三围怎么做 选对运动很重要

更新于2013-07-15 08:25:57

女性要是能够以轻松的姿态凸显三围，那她的女性魅力一定非常的大。因此，有越来越多的女性，在追求着如何展示自己美好身形的方法。其实如果女性朋友们想要凸显三围，可以选择以下的几种运动哦。 详情>>