健康养生

秋季养生吃这八种补钙食物胜过吃钙片

更新于2013-10-23 04:08:00

秋天来了，从食物中补钙才是最自然的方法。或许很多人都不知道哪些食物里面含有钙。以下这8种食物含钙量胜过钙片。 　　详情>>

秋季养生少食辛燥 ，少食油腻的食物

更新于2013-10-23 03:08:00

　　秋季养生，我们应该在饮食调养上应以防燥护阴、滋阴润肺为准则。宜食芝麻、糯米、乳品、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物，同时注意荤素搭配、平衡膳食。人们经过炎热的夏季，多有脾胃功能...详情>>

秋季进补为何要清、润

更新于2013-10-23 02:08:00

近日，记者遇到了一位补“坏”了的读者。这位女士说，她向来身体虚弱，遵循民间“秋季进补”的说法，想方设法托人从东北带回人参，再炖之以老母鸡，没想到连吃几餐后，虚火大增，不仅鼻子出血，咽喉疼痛，而且多...详情>>

秋季饮食正确的方法是宜水润忌干燥

更新于2013-10-23 01:08:00

到了秋季，往往会出现以下症状：口唇干燥、咽干、皮肤发涩、精神低落……本来就体弱多病的人在深秋更是痛苦：胃病犯了，老慢支犯了，鼻炎犯了，干眼病更重了。要改变这些症状就有选择正确的养生方法，具体该怎么...详情>>

秋季养生吃鸡蛋 ，哪些食物不能和鸡蛋一起吃

更新于2013-10-23 00:08:00

秋季养成吃鸡蛋，鸡蛋是我们平时常吃的食物。那么秋季养生吃鸡蛋要注意哪些呢？哪些食物不能和鸡蛋一起吃呢？下面就跟小编来了解一下哪些食物不能和鸡蛋一起吃。详情>>

适合初秋养生吃的六大食物你知道吗？

更新于2013-10-22 23:08:00

立秋过后，就渐渐进入了初秋时节，那么初秋养生吃什么呢？初秋养生的食物有哪些呢？下面就跟微微健康网小编来了解一下适合初秋养生吃的六大食物。 　　详情>>

秋季养生之银耳的另类3种吃法

更新于2013-10-22 22:08:00

真菌类银耳科银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。秋季养生，就应该多吃银耳。那么银耳有哪几种吃法呢？下面就跟...详情>>

秋季养生选择“拔丝芋头”

更新于2013-10-22 21:08:00

秋季养生想吃芋头但是又不懂怎么做？搞不清楚拔丝芋头怎么弄？拔丝芋头的做法有哪些呢？今天小编教你拔丝芋头的做法。详情>>

你知道吗？猪肉与6种蔬菜搭配营养翻倍

更新于2013-10-22 20:08:00

猪肉是人们餐桌上最常见的一款肉类。你知道秋天养生吃的猪肉搭配什么吃好吗？今天小微微健康网编给你介绍最适合与猪肉搭配的6种蔬菜。详情>>

雨天湿气重 ，祛湿吃这5种食物

更新于2013-10-22 19:08:00

秋季下雨，湿气重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢？中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。详情>>

秋季养生饮食 秋季饮食的大忌

更新于2013-10-22 18:08:00

中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。秋季饮食有哪些禁忌呢？详情>>