健康养生

上班族别忘给自己准备一份健康早餐

更新于2012-05-18 00:45:27

上班族早出晚归，工作之后身心俱疲，到家倒床就睡，早上起来匆匆赶去上班，但是，千万别忘了给自己准备一份好的早餐，不然身体会抗议哟! 详情>>

半身浴解决办公族健康问题

更新于2012-05-18 00:45:25

一些困扰办公一族的健康问题如肥胖、下肢浮肿、容易疲劳……都可以通过洗半身浴来解决。现在就让我们了解一下这种神奇的方法吧。详情>>

每天揉揉小耳朵 防病健身双丰收

更新于2012-05-18 00:45:24

很多上班的朋友因为工作生活的原因，总会有时出现头痛脑热、腰酸背疼的事， 那么就让我们一起学习如何预防这些情况的发生吧。 详情>>

简简单单做保健 帮你赶走职业病

更新于2012-05-18 00:45:22

总是坐着工作，特别是使用计算机久了，是不是感到身体很累?这时休息一下，做做这套保健操，你就能很快消除疲劳、精神饱满的工作了。 详情>>

饮食小秘方调理身体亚健康

更新于2012-05-18 00:41:09

　　工作压力大，生活节奏紧张，造成了大脑疲劳、精疲力尽、脾气不好等身体亚健康状态，其实这些都是可以通过饮食进行调理的。 详情>>

按摩保健轻松告别“鼠标手”

更新于2012-05-18 00:40:33

　　作为白领上班族，经常使用鼠标导致腕关节劳损，引起慢性劳损，造成腕关节经常疼痛，也就是我们常说的鼠标手。那么要如何预防这个疾病呢，我们一起来看看。 详情>>

健康养生小知识

更新于2012-05-17 22:40:32

健康养生从古至今都是热门话题。不管是古人还是二十一世纪的新新人类，对健康养生极为重视，一直在探讨研究。今天我们来说说健康养生的小知识。 详情>>

告别手机辐射温馨贴士

更新于2012-05-17 13:51:14

1.别将手机带进卧室。睡觉时，别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量，既影响睡眠质量，又会加速人体自由基的破坏作用，最终导致癌症等疾病发生。 详情>>

荤素搭配 健康饮食

更新于2012-05-17 11:39:57

　　许多人信奉饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但事实证明，人吃过分清淡的食物会降低体质，反而更容易被疾病侵袭。即使患有心脏病的...详情>>

被你忽略了的营养食物

更新于2012-05-17 11:38:12

　　近日，美国杂志刊出了六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。 详情>>

夏季养生保健小常识介绍

更新于2012-05-17 11:36:50

炎炎夏日的到来，很多朋友都在苦恼夏季如何养生保健。今天微微健康网小编特意带大家认识基本的夏季养生保健小常识。详情>>