健康养生

白领养生不适合做哪七件事？

更新于2013-03-03 14:44:32

　　很多白领可能需要经常熬夜玩，这是上班一族的常态。白领因为缺乏锻炼，所以这些不好的生活习惯让他们的健康状态变得不好。那么白领养生时，要改变哪些生活方式?详情>>

早餐之前吃水果 养颜更养胃

更新于2013-03-03 14:30:01

水果对于女人来说是美容养颜又健康的食品，但是什么时候吃水果才最营养呢? 一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够...详情>>

牛奶补钙的效果到底怎么样？

更新于2013-03-03 14:16:00

　　在平时的饮食中，我们经常会在早上喝一杯牛奶，也会在晚上睡前再喝一杯热奶，因为大家都认为牛奶补钙的效果好。那么真的是这样吗?让我们一起来看看详情>>

二十四节气养生运动包括哪一些？

更新于2013-03-03 14:05:26

　　二十四节气养生运动有哪些?现在很多人的养生意识很强，可是有光有意识是不够的。因为不同的节气不同的特点，所以在不同的二四个节气里，养生运动也有所不同。详情>>

婴儿游泳要注意哪些问题呢？

更新于2013-03-03 14:04:45

　　婴儿游泳要注意哪些问题呢?婴儿因为年龄小，无法照顾自己。所以家长让婴儿游泳时，一定要注意照顾好婴儿。此时就需要了解婴儿注意的注意事项。详情>>

正确的跑步呼吸法是什么？

更新于2013-03-03 14:04:26

　　正确的跑步呼吸是什么?很多人会选择跑步来健身，因为跑步是很好的健身方法。但跑步也有一定的跑步技巧，所以我们在跑步前，要学会正确的跑步呼吸法。详情>>

慢跑的好处有没有？

更新于2013-03-03 14:04:02

　　慢跑的好处有没有?慢跑的运动量小，是一项很好有氧运动，适合多个年龄段的人群。但也有一种谣言说慢跑没有好处，具体是怎么样的，让我们跟随专家的脚步一起学习一下。详情>>

爬山为什么不适合所有的人呢？

更新于2013-03-03 14:03:44

　　爬山并不会适合所有的人。因为爬山的运动量很大，耗氧量很多。如果爬山的方式不当，不注意休息，就可能造成严重的后果。爬山之前要了解必要的注意事项。详情>>

牛奶洗脸的好处有哪些？

更新于2013-03-03 13:59:40

　　牛奶洗脸的好处有哪些?从一方面来说，牛奶洗脸可以达到美白的效果，皮肤的弹性程度也会明显变好。牛奶洗脸有很长的历史，今天让微微小编来告诉大家用牛奶洗脸的好处吧。详情>>

喝过牛奶后有口臭应该怎么办？

更新于2013-03-03 13:52:54

　　喝过牛奶之后，有些人总觉得嘴里会有一些怪味道，有些人甚至觉得有口臭的感觉。那么喝牛奶后为什么会出现这样的情况呢?这是因为大家忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。详情>>

冬季吃什么蔬菜可以去火呢？

更新于2013-03-03 13:43:53

很多的女性朋友都在关心冬天吃什么的问题，其实在冬天一般还会面临一些比较现实的问题，比如在冬天吃什么去火等，很多的女性在冬天的时候由于各种原因，反而会更容易上火的！详情>>