健康养生

老年人散步有哪些方式

更新于2013-08-08 08:32:17

散步时很多老年人选择的运动方式，既不会太过激烈，又能起到锻炼身体的目的。今天小编就来为大家介绍几种老年人散步的方式。 详情>>

老年人可以吃蛋吗？

更新于2013-08-08 08:32:17

不论是鸡蛋还是鸭蛋，它们中都含有丰富的营养，是一种非常好的补品。但也有人认为蛋里的胆固醇含量很高，多吃可能会造成血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病，尤其是对于老年人而言。那么老年人吃蛋到底有...详情>>

在餐馆打包要注意什么

更新于2013-08-08 08:32:17

最近提倡节俭，很多人下餐馆之后都会把吃剩的食物打包带回去，这是一个很好的习惯。那么打包食物有哪些注意事项呢?今天小编就来告诉大家。 详情>>

运动后不能大鱼大肉

更新于2013-08-08 08:32:17

现在有很多人为了保持身体健康，常常会去运动。运动消耗了很多体力，有些人就会在锻炼后大鱼大肉来补充体力。其实这种做法并不可取，运动后大鱼大肉并不能缓解疲劳。 详情>>

如何预防感冒

更新于2013-08-08 08:32:17

不要以为只有冬天才会感冒，夏天也一样是感冒的高发季节哦，那么我们应该如何预防感冒呢?今天小编就来告诉大家，日常生活中预防感冒要做到哪几件事。 详情>>

上班族午餐吃什么课提神

更新于2013-08-08 08:32:17

夏季本来就是个容易让人嗜睡的季节，尤其是上班族们在一个上午的忙碌之后，更加容易疲劳。那么如何才能让上班族在午餐后不犯困呢? 详情>>

熬夜的危害

更新于2013-08-08 08:32:17

上班族常常避免不了加班熬夜，这样给身体带来了很大的负担。那么熬夜究竟对身体有什么样的危害呢?今天小编就来告诉大家熬夜有多伤身。 详情>>

九种食物，上班族离不开

更新于2013-08-08 08:32:17

社会飞速发展，上班族也越来越庞大，如何能在上班时段仍能保住健康的身体，除了经常运动外，当然还需要健康的营养搭配，下面就为上班族介绍九种营养健康的食物。 详情>>

夏天炎热，如何避免吃出火

更新于2013-08-08 08:32:17

夏天炎热干燥，很容易上火感冒，上火也多数是因为身体内部燥热引发的症状，如何避免因吃上火，如何健康饮食，如何在这炎热夏天吃出好身体，详看下文。 详情>>

简单搭配清补食品，助你健康度夏

更新于2013-08-08 08:32:17

夏季清补是关键，不仅要追求补养，还要能够清热解暑，对抗酷热天气。而清补也不是一味地只摄入蔬菜，清补同样蛋白质的补充，健康营养搭配，更能吃出健康好身体。 详情>>

七种食物，轻松养胃

更新于2013-08-08 08:32:17

现在得胃病的人比比皆是，一个重要的原因就是没有定时定量饮食。因忙于工作而饮食不规律的上班族更应该注意养胃，那么，又应当如何保护好胃呢?除了一日三餐外，当然还需要注意一下食物的调养。 详情>>