健康养生

产妇滋补喝红糖小米粥好吗？

更新于2013-08-16 17:14:00

女人生孩子是件很辛苦的事情，生完孩子后的滋补就更重要了，这时该给你老婆做什么吃得东西好好补一下呢?现在就让微微健康网的小编给你介绍一个好的食谱吧。 详情>>

吃虾需要注意哪些方面？

更新于2013-08-16 16:16:00

虾具有很高的食疗价值，可以用作中药材。现在很多人都很喜欢海鲜，特别是虾，可是在吃虾的时候要注意很多东西的哦，你知道吗?今天微微健康网的小编就介绍些吃虾的注意事项吧。 详情>>

吃柚子有哪些好处？

更新于2013-08-16 15:16:00

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是医学界公认的最具食疗效益的水果，也是人们喜食的名贵水果之一。那吃柚子的好处到底有哪些呢?就让微微健康网的小编来告诉你吧! 详情>>

黑豆粥可以治疗咳嗽？

更新于2013-08-16 14:15:00

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。但有人说它煮成粥就能治咳嗽，你信吗?反正我是信了，以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。那黑豆怎么治的呢，现在就让微微健康网的小编给你说一下吧。 详情>>

酷热的夏季晨练有哪些误区？

更新于2013-08-16 13:13:00

炎热夏季，清晨的阳光使我们早早就醒来，有些人就会起来进行晨练，晨练有助于我们的身体健康，如果不想被大小病缠身，就赶紧离开床去锻炼吧。详情>>

睡眠过多也会危害身体健康？

更新于2013-08-16 12:14:00

睡眠，一天8个小时是最健康的。有些人喜欢休息的时候从早睡到晚，以为这能起到很好的休息作用，殊不知一起床却感觉腰酸背痛的很难受。专家提醒：睡眠过多也会引发各类问题。 详情>>

搓腰功有助于护阳养“腰”气

更新于2013-08-16 11:15:00

很多人都不知道，其实搓腰功是一种很好的腰部保健操。常常搓腰可以促成腰部的气血运转，有助于激起阳气，使腰获得充实的暖和，有助于驱除致使腰痛的寒湿之邪。搓腰功重要包含搓、捏、摩、扣、抓、旋6个行动。 详情>>

如何利用淡盐水清肠排毒？

更新于2013-08-16 10:18:51

很多人都知道喝淡盐水可以清肠排毒，但很多人都不知道如何利用天然健康淡盐水清肠排毒。清肠前一天必定要吃得清淡一点。在晚上睡觉前先烧好开水，准备好调好闹钟，可以睡个美容觉，就可以等待次日的清肠了。 详情>>

夏季应该吃哪些清凉滋补食品？

更新于2013-08-16 08:14:00

　夏季容易中暑，在即在掩饰方面也是很讲究的，那些该补，哪些不该补，如不注意，只会适得其反。夏季在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效...详情>>

喝水为什么最好是使用玻璃杯？

更新于2013-08-16 07:15:00

人的身体每天都需要8杯水，每天不低于2000ml~3000ml，人们在重视水质的同时，对饮水工具人们也越来越重视。那么，选用什么样的饮水杯才健康呢?详情>>

周末睡懒觉有助于恢复体力吗？

更新于2013-08-16 06:14:00

据相关报道，周日清晨大喊大叫把孩子从床上过早拖起来，可能不利于他们的健康。研究人员发现，周末睡懒觉不是懒散放任，它可能对健康至关重要。睡懒觉可以把一周的工作压力释放出来，释放出来后又回到紧张的工作...详情>>