健康养生

颓废过生活 导致健康荒废

更新于2014-06-12 23:58:26

如果您已经出现了下面这些“健康危机”，也许就说明疾病已经离你不远。专家对此的建议是：尽快调整生活，多参加体育运动和休闲活动，为强身健体多“充电”。详情>>

女人莫懒梳头 需知4点好处

更新于2014-06-12 23:58:26

俗话说梳一梳头更健康，这是有道理。那经常梳头的好处，除了舒筋活血，清洁头发外，还有哪些呢?其实，梳头是头部养生的一种方式，经常梳头发还能保健提神，滋润秀发等功效。所以，有时间的话MM们可要多梳头了哦。详情>>

打包虽方便 饮食健康要谨慎

更新于2014-06-12 23:58:26

我们通常会把前一天没有吃完的饭，第二天热一热继续吃，一方面很节省，另一方面也比较省事。现在也有很多白领会在家做好饭，第二天到公司用微波炉热一下。专家提醒，隔夜食物要慎吃。详情>>

橙子的营养价值和功效有哪些

更新于2014-06-12 08:45:00

橙子是我们日常生活中非常普遍的一种水果，特别是到了南方的秋冬季节，橙子就很多地出现在市场上，橙子很多人经常吃，但不是每个人都知道它的营养价值的，那么橙子的营养价值到底有哪些呢？下面就让我们一起来看...详情>>

不同海鲜食用前的处理方法

更新于2014-06-12 07:45:00

海鲜虽然美味，营养也很丰富，但是受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，这些有害物质往往存在海鲜的某个部位，所以海鲜在食用前一定要处理好，不然容易引起食物中毒。那么不同的海鲜该怎么处理呢...详情>>

吃苹果的好处 可通便降压

更新于2014-06-12 06:45:00

苹果酸甜可口，是老少皆宜的好食品，很多人都知道吃苹果对身体好，但具体有哪些好处却不是很了解，苹果富含锌，常吃苹果可增强人的记忆力。除此之外，吃苹果还有哪些好处呢？详情>>

吃韭菜对身体的作用有哪些

更新于2014-06-12 05:45:00

韭菜是日常生活中常见的一种蔬菜，很多人都知道韭菜可以壮阳，但是你可知道韭菜不止这一个作用，下面就让我们一起来看看吃韭菜到底都有哪些好处吧！详情>>

夏季多吃五种粗粮可保护五脏

更新于2014-06-12 04:45:00

大家都知道吃五谷杂粮对身体好，所谓的五谷就是小米、大米、小麦、大豆、高粱，吃五谷杂粮可以通便排毒，还可以养五脏呢！所以夏季养生的重点之一应该也是多吃五谷杂粮。详情>>

吃太多甜食等同于吸毒是真的吗

更新于2014-06-12 03:45:00

很多小孩不想吃东西时家长会拿糖果当诱饵，或是吃药苦的时候也来点甜食奖励下，甜食在我们生活中是不可缺少的，但是甜食也不能食用过多，否则对身体没好处，有一种说法是，吃太多甜食等同于吸毒，是否确有其事呢？详情>>

八种清肠食物 快收入食谱吧

更新于2014-06-12 02:45:00

一般人会在家中常备健胃消食片来应付消化不良的情况，消化不良这种情况很常见，很多食物都有促消化的功能，比起用药物来解决消化不良的症状，用食物更加健康无副作用，来看看哪些食物清肠胃通便排毒榜上有名吧！详情>>

小运动帮你矫正内外八字脚

更新于2014-06-11 16:45:00

八字脚可分成内八字脚与外八字脚。有内八字脚的人，常常会感到脚部外侧肌肉绷紧和膝痛，因不希望脚内旋，因此很容易扭伤，之后会渐渐演化为“0”形腿。所以如何纠正是重点，现在就来介绍几个小运动，可以有效纠正...详情>>