橙子的营养价值和功效有哪些

qingyise| 2014-06-12 08:45:00
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橙子是我们日常生活中非常普遍的一种水果,特别是到了南方的秋冬季节,橙子就很多地出现在市场上,橙子很多人经常吃,但不是每个人都知道它的营养价值的,那么橙子的营养价值到底有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧!

 

1、和胃降逆

 

我国中医指出,橙子味酸,性寒凉,同时入肝、胃经,因此在日常生活中适当的食用橙子具有很好的和中开胃功效,除此之外还能够降逆止呕,因此在日常生活中怀孕初期的孕妇如果出现有孕吐的情况不妨通过吃橙子来进行缓解。

 

除此之外,在日常生活中有饮食停滞而引起的呕吐情况同样可以通过食用橙子来进行有效的缓解。吃橙子的好处还有很多,比如像胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病都能通过食用橙子来起到很好的治疗以及缓解的作用。

 

2、宽胸开结

 

在日常生活中适量的食用橙子还具有很好的清热降逆之功、善清肺胸之热的功效,而到这些症状的原因多半是因为肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中所导致,因此才会出现胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭等情况。而橙子性寒,因此适量食用具有很好的泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血等功效。

 

尤其是夏季炎热的天气更容易导致我们出现上火的症状,因此专家提醒,在夏季不妨通过吃橙子来有效的预防上火的症状。同时由于橙子皮中具有大量的挥发性物质,这种物质可让我们有效的预防出现中暑的症状。

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