健康养生

跳绳有助于儿童提高记忆力

更新于2012-06-24 20:07:48

跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。对于儿童而言，它的益处也是很多的。 详情>>

日常健身运动误区

更新于2012-06-24 19:42:59

　　很多人都喜欢通过运动来锻炼自己的身体，是自己的体质更有效的增加抵抗力。可在日常的锻炼中，经常会出现很多健身运动的误区。 详情>>

养生食谱：冰糖茉莉绿豆糊

更新于2012-06-24 15:50:25

绿豆粥是很多人夏季的降暑佳品，但是再好的东西，吃多了也会腻。今天小编教大家一种绿豆新做法，在保证原汁原味的同时，让大家吃得更健康。 详情>>

养生食谱：4款靓汤助你快速消除节后疲乏

更新于2012-06-24 15:49:30

端午假期，人来人往，应酬不知不觉也变多了。家里的粽子很好吃，外面的大鱼大肉也有一番风味。过了几天的赶场生活，身体已经疲惫不堪。下面小编为大家介绍四款节后靓汤，帮你快速消除节后综合症。 虾仁豆腐汤 ...详情>>

夏季养生：结肠炎高发 饮食别贪凉

更新于2012-06-24 15:44:11

夏季最受欢迎的应该是冰冻食品了。其实冰冻食品本身并没有什么危害，只是人们的采用了错误的食用方法。一般情况下应该是将冰冻食品放置于常温下半小时后在食用，可是很多情况下人们为了贪凉忽略了这些方法，导致...详情>>

夏季养生：9种食物帮你开胃消暑

更新于2012-06-24 15:43:48

夏天没胃口是常事，炎热的天气消耗了我们大部分的体力，就连胃动力也被带走了不少。那么如何提高我们的食欲呢？下面，小编给大家介绍9种开胃菜，帮你恢复胃动力。 详情>>

养生食谱：居家排毒必备的养颜菜

更新于2012-06-24 15:37:14

今天给大家介绍一种具备美容、排毒、养颜等多种功效的保健食品芦荟。大家都知道芦荟具有很好的美容功效，芦荟面膜更是受到了很多美眉的追捧。其实芦荟的功效和作用远不止这一点。 芦荟味极苦，性大寒，功能泻下...详情>>

夏季养生：这些食物提神效果堪比咖啡

更新于2012-06-24 15:25:40

提神醒脑，不一定都要喝咖啡。生活中有很多食物也有很好的提神抗疲的功效，而且对身体没有副作用，好好的利用它们，不仅能让你更有活力，健康也能多加分哦。 详情>>

夏季饮食：切记四个少

更新于2012-06-24 15:24:01

夏天天气炎热，很多人胃口不好，但是在吃冰冻食品时却很开怀。殊不知这种饮食方式会造成肠胃不适。要想健康度夏，下面四点饮食规则，你可要记牢。 详情>>

饮食养生：鸡蛋这几种吃法有毒

更新于2012-06-24 15:19:08

鸡蛋是日常生活中的重要营养补充剂，对于鸡蛋的需求每个人都不同。吃鸡蛋也有方法，错误的吃法会导致人中毒，以下几种鸡蛋的做法大家要小心。 详情>>

警惕！许多癌症都是从便秘开始

更新于2012-06-24 15:17:38

便秘是生活中常见的一种症状，轻度便秘者可以通过食疗自行调理，重度便秘者则需要及时就医治疗。便秘会导致人体毒素无法正常排出，引发其他疾病。 详情>>