上班族保健
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更新于2014-01-02 11:46:00
鼠标手是什么？它多出现在长期用电脑工作的上班族和爱玩游戏的年轻人身上，典型的症状就是会感觉手掌发麻、使用鼠标时食指会抽筋，这都是因为长期使用鼠标和键盘导致的腕部神经受压迫症状。好在鼠标手是可以通过...详情>>
更新于2014-01-02 09:01:51
朝九晚五甚至朝八晚六的上班时间，高节奏的工作模式，高强度的脑力劳动，使得很多白领疲惫不堪，因此利用宝贵的中午休息时间睡一小觉，是个不错的方法。但白领午休怎么睡也是有讲究的，一不小心，睡得头晕脑胀，...详情>>
更新于2013-12-27 18:29:00
随着健康饮食的概念兴起，不少上班族已经开始用自带的饭菜来代替外面的快餐，自己做的饭菜，吃起来既放心又省钱，各种色香味俱全的饭菜还是女白领炫耀厨艺的工具。不过带饭要带得好，吃饭要吃出健康，还有一些诀...详情>>
更新于2013-12-27 15:57:00
头痛、腰酸背痛、眼睛疲劳、便秘、溃疡……这些看似小但挺折磨人的白领女性的常见病是不是经常骚扰你？高节奏的上班族生活方式，让很多白领女性的身体越来越差，很多人不知不觉就陷入了亚健康状态，因此今天我们...详情>>
更新于2013-12-27 14:16:00
随着科技发展，坐着就能把所有的事情给干了，所以坐班族也就应运而生，看似便利潇洒，但坐班族的健康却时时敲警钟。腰椎病、颈椎病、食欲不振等6种常见疾病时不时就会缠上坐班族，所以为了健康，不要“坐”以待毙...详情>>
更新于2013-12-27 09:02:44
上班族的亚健康问题早就引起各界关注，对于那些常年坐在电脑前工作的人群来说，身体状况更不如人意，往往一天下来，腰酸背痛，眼冒金星，仗着年轻硬抗过去是不值得提倡的，聪明的办法是学点小妙招让自己保持健康...详情>>
更新于2013-12-26 10:19:19
中国的三亿网民中，80%以上每天使用电脑时间超过3小时，这一群体大部分已经患上“鼠标手”，剩下的即将患上“鼠标手”，而且随着电脑的普及，越来越多的人会患上“鼠标手”。现在，就来看看到底何为“鼠标手”，...详情>>
更新于2013-12-26 10:18:34
对于上班族来说，经过一上午高强度工作的疲劳轰炸，又有了中午的饱餐一顿，多少有点昏昏沉沉，午睡便成了恢复能量的好方法。但午睡怎么睡、睡多久更好呢？午睡有哪些禁忌呢？又有哪些午睡神器可以助你高效入睡呢...详情>>
更新于2013-12-25 09:05:21
白领多是时尚一族，有他们比较特别的生活方式，比如长期面对电脑，连购物、恋爱都通过网络进行；三餐不定时，男的爱吃快餐，女的爱节食……这些看似时髦的生活方式背后，隐藏了不少的健康隐患。下面来介绍比较典...详情>>
更新于2013-12-24 14:01:30
上班族工作时最怕的是什么？被上司穿小鞋、和同事闹翻还是迟到了？这些当然都是可怕的事情，不过也有一些人觉得最丢脸的是工作时犯困了，甚至睡到口水直流，连老板来到身边也毫无知觉。有没有办法避免这种窘况呢...详情>>
更新于2013-12-24 14:01:30
上班族要保持健康的体魄，除了吃好睡好心情好外，运动也少不了，但很多人忍不住就要抱怨了：工作那么忙，连饭都顾不上吃，哪里有时间去运动？天，别给自己找借口了，你不知道利用零碎的时间“忙里偷闲”也能做好...详情>>
