健康百科
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更新于2015-06-11 13:40:00
鲍鱼的营养价值很高，含有二十种氨基酸和丰富的蛋白质、铁、碘，锌，磷和维生素等。鲍鱼价格昂贵，如果不了解正确的烹饪方法，不能最大限度地将鲍鱼的营养烹饪出来，未免可惜。鲍鱼怎么做最好吃最营养？看看营养...详情>>
更新于2015-06-11 13:10:00
鱼的种类很多，比如鲤鱼、鲫鱼、黄鱼、带鱼等，鱼不但肉质细嫩鲜美，营养也很丰富，是一些维生素、矿物质的良好来源。但你或许不知道，空腹吃鱼会引起痛风和骨质酥松等疾病呢！详情>>
更新于2015-06-11 12:40:00
端午节要到了，不少民众提早品尝粽子，营养师建议谨守「三低一高」原则；三低是低油、低糖和低盐，一高则是高纤维，尤其粽子的调味料和沾酱盐份较高，对于高血压、肾脏病和心血管疾病患者，都会增加身体负担。详情>>
更新于2015-06-11 12:10:00
提到醋，许多人的第一印象就会想到用来调味、沾食，殊不知醋的烹调不止于此，煎、煮、炒、炸能做出各式特色料理，其酸甜滋味不仅能让人食慾大开，还能帮助消化，身体在长期食用下也能渐渐改善体质，达到食养目的。详情>>
更新于2015-06-11 11:10:00
调查发现，有24%的家庭主妇认为贮存水果令人困扰，其实水果的贮存很简单，微微健康网专家提醒您常常看到有人买了水果以后就一股脑儿塞冰箱，其实这并不是正确的方法，应该依照水果的特性去存放。详情>>
更新于2015-06-11 10:40:00
补充类胡萝卜素丰富的食物，停经前妇女罹患乳癌风险较低。《国际癌症期刊》刊载研究指出，每天吃两份或更多含丰富类胡萝卜素的食物，停经前妇女罹患乳癌风险相对低一成七。南瓜、地瓜或夏季常见的水果如木瓜、芒...详情>>
更新于2015-06-11 10:10:00
体虚的人有哪些症状呢？总是有气无力，动一下就一身汗，整个人精神状态很差。体虚就需要补气，补气吃什么好呢？推荐红枣芡实糯米粥。详情>>
更新于2015-06-11 09:40:00
患了糖尿病吃什么好呢？推荐吃豆腐。豆腐的营养十分丰富，多吃豆腐可促进胰岛素分泌，调节血糖水平。下面为大家整理了四款用豆腐治疗糖尿病的菜谱，一起来看看吧！详情>>
更新于2015-06-11 09:10:00
根据均衡饮食的原则，每日必须摄入一定量的奶制品。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，对身体健康非常的有益处，T恤、胃不好的人多吃牛奶还能养身治病呢！详情>>
更新于2015-06-11 08:40:00
红枣的营养非常丰富，可补精补肾，而且还保护肝脏。红枣虽然好处很多，但并非吃得越多越好。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能。下面，和小编一起来看看吃红枣的禁忌吧！详情>>
更新于2015-06-11 08:10:00
保持良好的生活习惯可以预防高血压，但如果已经患上了高血压，要按时服药治疗，定期检测血压，还要配合食疗来降血压，下面介绍三种最便宜的降压食物，效果不比降压药差哦！详情>>
