糖尿病吃什么 推荐4款豆腐食谱
幽幽乐 2015-06-11 09:40:00
患了糖尿病吃什么好呢？推荐吃豆腐。豆腐的营养十分丰富，多吃豆腐可促进胰岛素分泌，调节血糖水平。下面为大家整理了四款用豆腐治疗糖尿病的菜谱，一起来看看吧！
平菇豆腐汤
原料：豆腐2块，平菇100克，葱花、盐、胡椒粉各适量，蒜蓉豆瓣酱1大匙，植物油4毫升。
做法：平菇去杂质，洗净，撕成薄片，待用;豆腐洗净，切小块。锅置火上，放植物油烧热，放入豆腐，炸至金黄色捞起，沥油，待用。锅留底油，放入蒜蓉豆瓣酱爆香，加入清水，烧开，放入平菇，烧至出味及汤浓。最后加入豆腐，待再度烧开时，加入盐、胡椒粉调味，即可盛起，撒上葱花，趁热食用。
功效：降糖益肾。适用于糖尿病肾病患者食用。
芹菜煮豆腐
原料：芹菜100克，豆腐250克，植物油、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、淀粉、麻油各适量。
做法：将芹菜去根、叶洗净，下沸水锅中焯一下，捞出切成小段(长约1厘米)，盛入锅中备用;将豆腐漂洗干净，切成1厘米见方的小块待用。烧锅置火上，加植物油，中火烧至六成热，加葱花、姜末煸炒出香味，放入豆腐块，边煎边散开，加适量清汤，煨煮5分钟后加芹菜小段，改用文火继续煨煮15分钟，加精盐、味精、五香粉，拌匀，用湿淀粉勾薄芡，淋入麻油即成。
功效：宽中益气、清热降压、降血糖。主治燥热伤肺型糖尿病，对糖尿病并发高血压病的中老年患者尢为适宜。
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