健康百科
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更新于2014-09-15 14:36:32
有些失眠的人对睡眠抱持一种不切实际或僵化的看法，许多普遍观念让人对睡眠产生误解。以下我们讨论的是，如何扭转错误的认知，进而让你能好好睡一觉。详情>>
更新于2014-09-15 10:49:27
罗汉果是广西特产，由于其具有丰富的营养价值，干果含糖30%左右，蛋白质10%左右，每100克果实中含有维生素C100毫克。其果仁含油量高达40%，因此，被称为“神仙果”。下面，就详细介绍一下罗汉果的功效和作用。详情>>
更新于2014-09-15 10:11:50
现在重视养生的人越来越多，如何治百病，如何延年益寿，是大部分都想要的结果。中医认为，用茶泡水虽然好，但是中药泡茶却可以延年益寿，具有养生的显著功效，我们去了解一下。详情>>
更新于2014-09-14 22:20:06
长白发怎么办？头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。当以下三个部位出现白发就要小心，这表明你的身体可...详情>>
更新于2014-09-11 23:41:25
萝卜性凉，能化痰助消化，含丰富的维生素C、纤维素和微量的钙、磷、铁等元素，能增强免疫力，一方面能增进食欲，又有纤维质能促进肠胃蠕动，帮助排浊气，白萝卜的叶子有黄绿蔬果的营养素，能防老抗氧化；食用大量...详情>>
更新于2014-09-11 23:31:25
人体所需的必需胺基酸在鸡蛋里全都有，鸡蛋的胆固醇相较于其他食物显得较高，一颗鸡蛋约重50～60公克，含有250毫克的胆固醇，相较于其他食物，比例略高，很多人因此不敢吃蛋，但鸡蛋并非高胆固醇的祸首，造成高血...详情>>
更新于2014-09-11 23:31:25
皮蛋是许多人餐桌上的最佳配角，皮蛋富含铁质、甲硫胺酸、维生素E等，因是由石灰等强碱物质制成，能中和胃酸，但缺点是它经过碱液变性之后的蛋白不易吸收，长期食用的话，会导致人体矿物质的吸收力减弱详情>>
更新于2014-09-11 23:19:55
豆腐最主要的营养成分是蛋白质，还含有10多种营养成分，包括胺基酸、磷、钙等等，近年科学家更发现豆腐渣中有抗癌物质-异黄酮，豆腐原料中的大豆含有豆固醇，能抑制胆固醇，有效预防心血管疾病，而豆腐中的类黄酮...详情>>
更新于2014-09-11 11:28:19
枸杞有很多作用，比如壮阳，比如补肾，不过虽然枸杞有很多的养生作用，但是其一些副作用却是我们需要注意的，下面就让我们去了解一下，枸杞有哪些副作用，以及枸杞如何吃比较好。 详情>>
更新于2014-09-10 23:48:49
在不少人眼中，半熟鸡蛋鲜嫩美味，营养成分损失少。但其实，半熟的鸡蛋健康风险很大。常吃半熟鸡蛋的人容易患上各种疾病，比如发热、腹泻等等！我们去了解一下。 详情>>
更新于2014-09-09 22:57:34
新生儿黄疸是宝宝出院前最常遇到的问题，如果宝宝需要住院照光治疗，会打乱妈妈坐月子的计划。多数的新生儿黄疸是生理性的，爸妈无须担心；若是病理性的，找出原因积极就医才是良策。详情>>
