中药泡水喝有优势 可延年益寿

青木| 2014-09-15 10:11:50
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现在重视养生的人越来越多,如何治百病,如何延年益寿,是大部分都想要的结果。中医认为,用茶泡水虽然好,但是中药泡茶却可以延年益寿,具有养生的显著功效,我们去了解一下。

 

中药1:枸杞

 

枸杞是补肾培元之品,具有养阴补血、益精明目、延年益寿之功效。枸杞可降低血糖,降低血清胆固醇,并有一定阻止动脉硬化形成作用,还可调节免疫功能,十分适合老年人长期应用。夏季开水冲泡代茶饮,每次3~10克。

 

中药2:麦冬

 

麦冬是中医常用的滋阴清热药,具有清心火、养脾胃、滋阴液之功效。麦冬可改善老年人心脏功能,对胰岛细胞和神经中枢功能有改善作用,有一定消炎、镇咳、祛痰、平喘、利尿功效。开水冲泡后代茶饮用,每次3~10克,每天1次。

 

中药3:决明子

 

决明子有清暑明目、润肠通便、清肝火之效。决明子还有一定降血脂、降血压作用。可取10~15克炒决明子,以白开水冲泡15分钟,饮用时药香四溢。颜色亦会逐渐变深似咖啡状,冲泡几次后颜色变淡时弃去。

 

中药4:西洋参

 

西洋参药性寒,既可滋阴又可补气,属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射之效,对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须,加盖5分钟即可饮用,每天3~6克。

 

微微健康网:西洋参和决明子都是健康补品,平时除了作为药材使用之外,如果用来泡水,的确具有一定的养生功效,因此,大家不妨多用来泡水喝。更多和健康有关的文章,编辑推荐:按摩须警惕:随意按摩会伤上加伤

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