枸杞有哪些副作用 枸杞如何吃比较好
青木 2014-09-11 11:28:19
枸杞有很多作用，比如壮阳，比如补肾，不过虽然枸杞有很多的养生作用，但是其一些副作用却是我们需要注意的，下面就让我们去了解一下，枸杞有哪些副作用，以及枸杞如何吃比较好。
一、枸杞副作用
1、阴虚体质者过量食用易上火
枸杞性甘、温和，在夏天，阴虚体质的人过量服用枸杞，容易因此造成上火，因此，阴虚体质的人的服用枸杞的时候，最好不要过量。
2、体质弱者过量服用枸杞易流鼻血
枸杞由于含有大量的营养成分，比如甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等，是大补之物，体质虚弱或者抵抗力差的人过量服用，很容易流鼻血，甚至会让眼睛红肿不舒服。因此，体质虚弱者，应避免过量食用枸杞。
3、高血压性情急躁者过量食用枸杞易腹泻
枸杞对身体具有温热效果，但是对于高血压、性情太过急躁者却会起到添油加醋的作用，高血压患者过量食用枸杞容易引起高血压、感冒发烧；而性情太过急躁者过量服用枸杞则容易腹泻、身体发炎。因此，高血压患者或者性情急躁者应该避免过量食用枸杞。
以上是枸杞过量食用带来的一些副作用，枸杞的这些副作用对特定人群有害处，因此，大家一定要认清自己的身体，然后适应食用枸杞。那么，枸杞如何吃比较好呢？我们去了解一下。
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