健康养生
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更新于2013-07-04 13:30:38
每一个人都要保证自己的生活质量，就算是每天都按时上班的白领也是一样。因为只有在业余的时间里，充分的休息，才能让自己的身体机能与大脑处于最活跃的状态。那么想要提高生活质量，白领应该怎么做呢?详情>>
更新于2013-07-04 13:24:20
减肥是女性朋友平日关注最多的一个话题，运动是公认的效果最好的一种减肥瘦身方法，大家要注意掌握好方法，这样可以让减肥的效果更加理想，今天，专家就来给大家介绍7个运动减肥的小技巧，让你燃烧更多的脂肪，轻...详情>>
更新于2013-07-04 13:24:19
一个健康的身体是我们享受美好生活的前提，在生活中我们要时刻关注自己的健康，要多进行适当的运动，女人们也应该如此，下面，专家就来为大家介绍4种运动方法，只要能坚持下来，它们能帮助女人们达到强身健体的目...详情>>
更新于2013-07-04 13:24:19
经常进行运动可以让我们的身体抵抗力得以提高，身体也能变得更强壮，尤其是中年男性，如果不积极进行锻炼，身体容易受疾病侵扰，今天，我们要为大家介绍最适合中年男性在平时进行运动锻炼的3款球类运动，一起来了...详情>>
更新于2013-07-04 13:24:19
经常进行运动可以让我们拥有一个更加强壮的体魄，而且还能帮助延迟衰老、延年益寿，对于中老年人来说，做剧烈的运动已经不再适合了，这时候不妨可以选择交替运动，专家指出，中老年人如果能够经常做交替运动的话...详情>>
更新于2013-07-04 13:24:19
作为有氧运动的一种，跑步一直以来都是想要减肥或健身的朋友最青睐的方法，它具有很好的养生保健功效，不过需要引起注意的是，如果在跑步时没有掌握好正确的运动量和跑步姿势，那可能会让你跑出“跑步膝”，那么...详情>>
更新于2013-07-04 13:24:19
减肥是女人们在茶余饭后最关注的一个话题，运动减肥是最有效也是最可靠的减肥方法，但是很多进行运动减肥的朋友却发现自己的努力几乎没有效...详情>>
更新于2013-07-04 13:24:18
有氧运动是一种很好的减肥运动，很多人对此可能有所了解，但是要说到有氧运动的其他好处，大部分人却说不出所以然，其实，有氧运动不但能帮助有效减肥瘦身，而且还对身体健康有很大的好处，下面，我们就具体来了...详情>>
更新于2013-07-04 13:24:18
大家知道，肥胖带来的不仅仅是外在形象的影响，还包括身体健康的损害，有很多肥胖者都患有高血压、糖尿病，所以，减肥不仅可以修饰身材，而...详情>>
更新于2013-07-04 13:24:18
说到呼啦圈可能大家都比较熟悉，知道这是一种很好的减腰腹部赘肉的方法，也大概知道怎么玩，但只是单纯的玩呼啦圈又显得有些单调，今天，我们要给大家介绍几个呼啦圈减肥新招，让你减肥的成效能够达到更佳，一起...详情>>
更新于2013-07-04 13:24:18
前列腺癌是男性常见肿瘤之一，每年有无数患者因此病而丢掉了宝贵的性命，那么，怎样才可以有效的阻碍前列腺癌病情的进程，使患者的生命得以延续呢?对此，专家指出，高强度运动可以帮助前列腺癌病人延长生命，下面...详情>>
