健康养生

快步走可预防心血管疾病吗？

更新于2012-07-12 17:23:14

近年来，心血管疾病的流行和国人缺少体力运动有密切相关。但从实际情况看，只有少数人行动并且坚持下来，大部分人仍然无动于衷，微微小编教你简单快步走预防心血管。 详情>>

足部按摩穴位，你知道吗？

更新于2012-07-12 17:13:41

古人云“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。可知脚跟为精气的总集点，微微小编在这里教你足部的按摩穴位。 详情>>

吃早餐我们该注意什么？

更新于2012-07-12 14:43:27

随着社会的发展，人们的生活节奏也在加快，很多人的早餐问题都是冲冲忙忙就解决了，或是有些人干脆不吃，在这里小编可提醒大家早餐可是我们一天三餐中最重要的一餐，一顿好的早餐能让你一天好精神呢！那么早餐该...详情>>

红茶有什么功能？

更新于2012-07-12 11:38:56

　　茶，所蕴含的文化是非常丰富的，其口感甘甜，香味持久，备受大家的喜爱。不同的茶，里面所包含的营养成分和功能自然是不一样的，那么，今天我来给大家介绍介绍红茶。 详情>>

十个减肥小贴士

更新于2012-07-12 11:35:54

　　减肥不难，只要能够坚持，你就是赢家。但是减肥也要找对方法，想减肥的MM都觉得减肥是个痛苦的过程，那是因为大家在减肥的时候没有找对方向。那么，现在就由小编来告诉大家十个减肥小贴士吧！ 详情>>

酸奶应该在什么时候喝？

更新于2012-07-12 11:33:52

酸奶有助于消化，促进肠胃的蠕动，有一定的减肥功能。不同的时间段，人体所需要的营养元素是不一样的，那么，下面就由小编来告诉大家在不同的时间段，酸奶所带来的功能是什么吧! 详情>>

你知道几个男士健身的细节？

更新于2012-07-12 10:58:59

大家在日常的锻炼中，常常会忽略一些下细节，下面微微小编提醒注意以下七个细节，让你健身效果更佳。 详情>>

你了解脚部养肝穴位吗？

更新于2012-07-12 10:05:34

因春气通肝，春季肝气旺盛而升发，人神清气爽。反之易损肝脏，到夏季会发生寒性病变。这里微微小编给大家推荐三个脚上的肝经穴位。 详情>>

你是否知道春季足疗的特效？

更新于2012-07-12 10:02:56

人之足若树之根，树木枝繁叶茂之源于根，而人足部的健康也关系到全身健康。微微小编教你春季防病养生首知“足”。 详情>>

春季养生食物有哪些？

更新于2012-07-12 10:01:27

正所谓冬天已经到了，春天还会远吗?春季养生要趁早，现在微微小编推荐你4种春季养生的食物。 详情>>

高效健身的七原则

更新于2012-07-12 09:56:27

现代社会，健身已经全民化，但是大家是否知道其中的原理呢?让微微小编给你细细道来。 详情>>