便秘
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更新于2014-07-14 18:45:00
预防便秘不外乎几点，饮食、运动和排便，饮食上不要只吃精细食物，适当吃点粗粮，多喝水；经常运动，不想运动的话，可以多按摩下小腹，促进肠道蠕动；定时排便也是预防便秘的好方法。具体内容如下。详情>>
更新于2014-07-14 16:45:00
便秘本身不是病，但却是身体不健康的外在表现，很多人因此不把便秘当回事，这是不对的，因为便秘发展到一定程度，会引起体内毒素堆积，让你长小肚子，排便不畅还会引发痔疮等。如果想预防便秘，在饮食上要注意几点。详情>>
更新于2014-07-13 23:39:58
要治疗便秘，需养成定时排便的习惯，多喝水，有空就按摩小腹，更重要的是要建立较好的饮食习惯，比如按时吃饭，摄取充足的食物纤维等。下面来推荐四款常见的可有效治疗便秘的美食，做法简单，味道也诱人。详情>>
更新于2014-07-12 23:46:20
一般的便秘，吃点通便食物，按摩一下小腹，多喝水就OK了，但有些人之所以患上便秘吃吃不好，与便秘的特殊性有关，有三种特殊便秘，即迟缓性便秘、痉挛性便秘和梗阻性便秘，需要用特殊的方法来调养。详情>>
更新于2014-07-11 07:45:00
便秘不仅仅是上班族的老毛病，孩子也会便秘，不少孩子挑食偏食的坏毛病，经常引起肚胀便秘的现象。家人别急着给孩子用通便药，会伤害孩子娇弱的肠胃，可以试试喝糖水来通便。详情>>
更新于2014-07-09 06:45:00
很多人都知道，便秘了可以吃上几根香蕉，通便效果十分好，但却不是对每个人都有效，这固然与便秘的严重程度有关，也与个人体质有关。那是不是说吃香蕉不能治便秘就放弃了呢？别急，你可以试试吃坏香蕉来治便秘。详情>>
更新于2014-07-09 05:45:00
老年便秘患者平常要养成适度锻炼、多吃蔬菜水果、定时排便的好习惯，以防治便秘，但对于已经患上老年性便秘的患者来说，有13个老中医专为老年性便秘而配置的药方值得收藏。详情>>
更新于2014-07-09 04:45:00
便秘未必一定要忙着吃通便药，食疗治便秘效果也是不错的，而且温和可保护肠胃健康，但是不同的食疗方法通常适合于不同的便秘患者，因此便秘食疗要对症而行，这样才能见效。下面为你盘点了8种类型的便秘的食疗方，...详情>>
更新于2014-07-09 03:45:00
严重的便秘需要用药，面对种类繁多的便秘药，到底该如何选择呢？专家指出，不同的便秘用药也不一样，下面为大家整理六种常见的便秘药，各自针对不同的便秘种类，以供参考。详情>>
更新于2014-07-08 02:45:00
便秘很常见，症状轻微的吃点香蕉就可以了，但严重的最好及时就医。如果你感觉症状不严重，但吃香蕉又不见效的话，不妨试一试下述几种不用吃药、并且材料垂手可得的治便秘食疗法。详情>>
