名人养生

谁说老人失眠理所当然？

更新于2009-08-03 15:46:17

很多人都知道“老人觉少”的俗语，一些老人更是把失眠、多梦、易醒、入睡困难等当所理所当……详情>>

应对失眠 你该对症下“食”

更新于2009-08-03 15:40:59

若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水，因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮质抑制而易入睡。详情>>

失眠症是谁下的毒药？

更新于2009-08-03 15:32:43

失眠症毒药是谁下的毒药？ 引起失眠症的原因和因素很多，不同类型的失眠症有不同的原因。疾详情>>

是谁夺走了你的美梦？

更新于2009-08-03 15:22:34

每个人都渴望好睡眠，但总是不如人意，每次小小的美梦都被莫名的夺去，是什么在作祟引起人们失眠呢？原因较为复杂，但主要因素可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。 详情>>

女人天天吃鸡蛋有危害

更新于2009-07-30 14:00:53

　在开始进行这项研究时，研究人员对全部研究对象进行了血压、胆固醇含量和其他健康指标的检查，然后在14年的时间里对这些人的死亡情况进行了跟踪调查。 详情>>

常挠头有助于延年益寿

更新于2009-07-30 13:50:51

按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。 详情>>

夏季健康养生五窍门

更新于2009-07-30 13:48:09

嚣张的阳光、炎热的空气与不时降临的暴雨构成了这个夏季的主旋律，闷热的室内叫人焦躁不安，做什么事都很难静下心。详情>>

洗澡瘦身操 洗白白也减肥

更新于2009-07-30 13:34:00

你是否想过在沐浴的过程中健美身体，让沐浴与健美同步完成?其实，这个愿望并不难达到，下面介绍的这套针对女性生理特点设计的美体沐浴操就能帮你实现。 详情>>

更年期女人的修身养性之道

更新于2009-07-30 13:28:42

更年期女性修身养性秘诀,专家指出更年期女性“护心”关键在于心态调整，另外，合理饮食与适当运动也是非常重要的。女性进入更年期，身体、心理都出现一些转变，专家指出，积极的生活方式干预对于更年期的女性很重...详情>>

老外修身养性：格式塔疗法

更新于2009-07-29 15:43:01

“生活在现在”。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把你的精神集中在今天要干什么上。详情>>

“丑”食物乃美容高手

更新于2009-07-29 15:24:47

我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打眼，相貌平凡，但是正如我们平常所说的：真人不露相，真正的高手，永远都以平凡的相貌出现。让我们来认识一下这些美容护肤的暗藏高手吧。 详情>>