当前位置:首页 > 名人养生 > 乾隆养生妙方:红花泡脚

乾隆养生妙方:红花泡脚

发布:2014-08-15 04:45:00 | 编辑: 文 | 查看:

摘要: 乾隆皇帝是历史上最长命的皇帝,他活到了89岁,享受了七代同堂的天伦之乐,因此乾隆的长寿养生秘诀也一直是世人关注的。经各种资料记载,乾隆的养生重点就是用红花泡脚。

乾隆养生妙方:红花泡脚

 

乾隆皇帝是历史上最长命的皇帝,他活到了89岁,享受了七代同堂的天伦之乐,因此乾隆的长寿养生秘诀也一直是世人关注的。经各种资料记载,乾隆的养生重点就是用红花泡脚。

 

乾隆养生妙方:红花泡脚

 

乾隆皇帝十分注重足部的养生,将足部养生法总结为“晨起三百步,晚间一盆汤”。“晚间一盆汤”是指在中国有着悠久历史的足浴。

 

乾隆足浴的操作方法为:取一只较深的水盆,其深度可容纳整个小腿。在盆中倒入温度适宜的热水,将双脚泡入水盆中,并用手指缓慢、连贯、轻柔地按摩双脚,从脚背逐渐按摩至脚心,以按摩使得局部肌肉松弛、舒适。

 

乾隆足浴时,需要随时向盆中加入热水,以确保足够的足浴时间,发挥最佳的保健效果。足浴时,他还经常要求在水盆中加入细辛、红花、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香等具有通经、活络、开窍功效的中药,这会让足浴保健效果更佳。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: