名人养生
文章列表
更新于2010-01-26 15:00:31
(资料图片) 50多岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 瘦身秘诀 麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种...详情>>
更新于2009-12-03 14:14:27
冬天，不少人都感觉四肢冰凉，整个人蜷在厚厚的冬衣里，无法舒展开来，而汗水更成了冬天的稀罕物。但寒冷也并非如此让人无奈，像泡澡，不但可以使这个冬天增添温暖，也对人体健康十分有益。 现在不少人家中都备...详情>>
更新于2009-11-19 14:30:28
天寒地冻的冬季，大家都捂得严严实实的。有的人怕脚冷，刻意穿一双比较紧的鞋，或是穿很厚的袜子，觉得这样更保暖。 但是，冬天穿鞋恰恰不能紧。因为，脚部尤其是脚趾如果受挤压，会影响脚部血液循环，引起脚趾...详情>>
更新于2009-11-19 14:09:25
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等配套设施...详情>>
更新于2009-11-19 14:02:02
在冬天喝饮料，要从补充营养开始，才是养颜的根本，每一顿饭喝什么饮料，怎么去喝？怎么搭配着喝？都是非常有讲究的。你可千万要留意。下面就让我们来详细的了解一下吧。 早餐：一杯新鲜的果汁 在早餐最好是选...详情>>
更新于2009-11-19 13:45:15
想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。 排骨汤抗衰老。 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，...详情>>
更新于2009-11-19 13:31:30
女性冬季必知10个养生的最佳时间你知道几个？ 刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 饮茶的最佳时...详情>>
更新于2009-11-17 15:38:09
秋冬燥气，会耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。通俗一点讲，就是秋冬季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失调。 内分...详情>>
更新于2009-11-17 14:31:28
很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。 上班族常吃娃娃菜可消除压力 缺钾现象原本并不常见，国家高级营养师赵英敏解释称，现在的人一日三餐...详情>>
更新于2009-11-17 11:24:30
随着秋天的来临，秋冬流感的患病率也开始增加。专家指出，患秋冬流感的几率在一定程度上取决于每个人免疫系统的强弱，例如，在有一个人患流感时，他身边应该会有两到三人同时也受到感染但却没有患详情>>
