名人养生
文章列表
更新于2009-09-14 13:38:42
为了消除足部疲劳，改善其血液循环，使步态自然、雅观、轻盈，经常做做锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处，对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益。 1．双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背。徐徐提身用脚尖站立，...详情>>
更新于2009-09-14 13:30:16
日本浜松医科大学教授高田明和先生通过研究发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变得呆板。 北京中医医院肿瘤科赵文硕医师认为，平时不妨经常锻炼一下舌头，可以间...详情>>
更新于2009-09-14 12:00:39
任何一种美容方案，都应该是内调外养相辅相成的多重结合。想通过餐桌策略来维持神采奕奕的双眸、从而轻轻松松远离眼袋？那就要先弄清楚眼袋形成的原理。 所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下眼睑组织松...详情>>
更新于2009-09-07 14:40:59
美国伊利诺伊州的皮肤科医生法伦博士对燕麦的好处赞不绝口，主要有两点：首先，燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维的存在，使其具有很好的吸收性，因而清洁作用很强，尤其能够有效清除深层皮肤中的污垢。详情>>
更新于2009-08-27 09:46:51
卷心菜富含维生素E，能抑制人体内的脂褐素过氧化，从而阻止脂褐素在皮肤上的沉积。同时维生素E还具有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使皮肤光润……详情>>
更新于2009-08-27 08:50:55
最近持续高温，对刚生完孩子的妇女来说是个“考验”。产妇在坐月子期间，不能吹空调，要穿长裤、长袖衣，不能洗澡洗头……这些传统的习俗有道理吗？详情>>
更新于2009-08-26 16:46:51
酷暑盛夏，火气旺盛，老年人在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，要养成心平气和的性格，常有冰雪在心之感，切不可烦躁激动……详情>>
