金善雅的减肥方法

admin| 2010-08-02 17:40:06
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  “金三顺”金善雅减肥前后判若两人,你们是不是很奇怪金善雅怎样减肥啊?你也很羡慕吧?别那样子,你也可以做到的哦,下面看看金善雅的减肥方法。
  金善雅的减肥秘诀:喝水+运动为了调整食量,最好在饭前喝水。同时,每天早上服用西红柿汁代替早餐,然后开始运动。主要的运动项目是跑步,跑步可以去除身体多余的脂肪。
  利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知,水是人体生命循环必需的物质,但是患有心脏疾病的人不能大量饮水。虽然西红柿含有丰富的维生素,但是不能仅用西红柿来代替早餐,要在午餐前稍吃一些小点心。
  跑步是一项非常简单的运动,可以提高人体呼吸系统的功能,同时还能消耗体内脂肪,饭后进行轻微的锻炼有利于减肥。
  
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关键词: 减肥方法 金善雅
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