名人养生

去皱纹的奇特按摩法

更新于2009-08-11 09:15:20

单单是功效卓越的产品还不够，配合适当的按摩手法才能让你的抗老保养发挥最大功效。针对不同部位的皱纹，也有不同的按摩手法： 详情>>

夏季防脚气有绝招

更新于2009-08-06 15:35:39

进入夏季，正是所有爱美女性纤纤细足大展风光的好时节，但有不少女性朋友一到闷热潮湿的夏天就开始为“脚”发愁——瘙痒、糜烂、蜕皮、长水疱，让人不胜其烦。 详情>>

骨头总响预示关节出问题？

更新于2009-08-06 15:27:07

有些老人膝关节疼痛久治不愈，有时连走路也感到有些困难，有可能就是肺癌的一种肺外表现，因患者无胸痛、咳嗽、咳血等肺部表现，容易造成误诊、漏诊。 详情>>

透过睡姿看你的个性

更新于2009-08-04 15:29:58

侧睡——蜷缩著身体这种睡姿明显地表现出你的不安全感，所以你会产生自私、妒忌和报复的心态。 详情>>

懒女人睡眠也减肥

更新于2009-08-04 11:56:09

建议：“让你的另一半也遵守同样的时间表，你们可以利用睡前的时间做爱、拥抱、共浴或一起看书。如果这是你们俩每天能聚在一起的唯一一个钟头，他最好能为了你，牺牲一小时的看电视时间。” 详情>>

老人的饮食和睡眠特点

更新于2009-08-04 09:53:29

从养生的角度来看，饮食与睡眠有一定的关系。要睡得好，须注意饮食的内容、方式和习惯。详情>>

睡眠喝鱼汤防失眠

更新于2009-08-04 09:01:58

鱼汤的营养高于家禽和家禽肉制成的汤类食物。特别是大海中的鱼，其中鲫鱼、梭鲈、狗鱼等鱼肉中含有人体所需的多种氨基酸。生活经验还告诉人们：鱼汤还特别宜于以下人群。 详情>>

女人你需丢掉的睡眠恶习

更新于2009-08-04 08:47:10

为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。 详情>>

教你十招搞定失眠

更新于2009-08-03 16:20:27

选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 详情>>

关于睡眠与自我调节

更新于2009-08-03 15:56:43

相对而言，那些做事稀里糊涂，人比较随性开朗的，往往是一觉睡到天亮，调整生物钟相对具备可行性。 详情>>

如何午睡睡出健康？

更新于2009-08-03 15:51:10

经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，你需要要在中午睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。详情>>